0
0

نقش عزت نفس در روابط عاشقانه عمیق و پایدار

1609 بازدید

عزت نفس در روابط عاطفی :

با توجه به تعریف عزت نفس، درک اهمیت آن در عشق و نقشی که در ایجاد روابط صمیمانه ایفا میکند کار دشواری نیست.
هیچ مانعی بر سر تجربه یک روابط عاشقانه ی زیبا بزرگتر از این ترس نیست که کسی خود را شایسته عشق نداند.زیرا که این ترس نهایتا به واقعیت تبدیل می شود.
اگر از احساس ارزشمندی و لیاقت برخوردار باشیم و خود را موجودی دوست داشتنی بدانیم آنگاه میتوانیم و از ظرفیتی برخورداریم که دیگران را دوست داشته باشیم.
در این حالت رابطه عاشقانه به نظر طبیعی می رسد چرا که احساس می کنیم چیزی داریم که می توانیم به کسی بدهیم و گرفتار و دربند کمبود نیستیم.
نه تنها کمبودی نداریم بلکه احساس پر بودن می کنیم که می توانیم بخشی از این احساس را به سمت دیگری هدایت کنیم.
و در واقع اطمینان به صلاحیت و ارزشمان و اطمینان به توانایی خودمان در دیدن و تجربه کردن عشق نیز یک پیش بینی است که به حقیقت می پیوندند.
ما می دانیم کسی که عزت نفس ندارد برای خودش احترام قائل نیست.
حالا در اینجا این سوال پیش می آید: ما برای چه کسانی احترام قائل نیستیم…!؟
بله درست است….! برای کسانی که چیزی ندارند که قابل احترام باشد. در واقع اگر برای خودمان احترام قائل نیستیم به این معناست که چیزی نداریم که شایسته احترام باشد.
پس زمانی که فرد بی عزت نفس، عاشق کسی می شود، چیزی ندارد که به آن فرد بدهد بلکه به دنبال برطرف کردن کمبود ها و بدست آوردن خواسته های خود است.

یکی از شایع ترین موارد کمبود عزت نفس :

و به طور مثال یکی از مهمترین و شایع ترین کمبود ها این است که معشوق خود را به دیگران نشان دهد و به وسیله ارزش او برای خود، احترام و توجه دیگران را بدست آورد.
در این حالت او معشوق و دیگران را منبع تصدیق و تایید و تکذیب می بیند و آن ها را به همان شکلی که هستند عزیز نمی دارد.
تنها آنها را با توجه به کاری که برایش بکننند یا نکنند ارزیابی می کند و به دنبال کسانی نیست که بتواند تحسین شان کند و با آن ها هیجان و ماجرای زندگی را در میان بگذارد.
دنبال کسانی می گردد که او را محکوم نکنند و حتی تحت تاثیر شخصیت او قرار بگیرند.
این حالتی است که در آن ،توانایی این فرد در دوست داشتن رشد نکرده باقی می ماند و این مسئله یکی از دلایل به شکست انجامیدن بسیاری از روابط است.
در واقع دلیل آن، همان عزت نفسی است که در آنها وجود خارجی ندارد.

پیشنهاد می کنم این مطلب را مشاهده کنید :  عقده حقارت چیست؟ و چرا دچار آن می شویم؟

عزت نفس و روابط عاطفی

چکار کنیم روابط مان گرفتار طوفان نشود؟

پس اگر به دنبال تجربه یک رابطه عاشقانه عمیق و پایدار هستید قبل از هرکاری باید نگاهی به خود بیاندازیم و ببینیم که آیا از عزت نفس کافی برخوردار هستیم یا خیر…!
آیا فقط به این دلیل به دنبال همچین روابطی هستیم که کمبود ها و نقص های خود را برطرف کنیم یا اینکه واقعا چیزی داریم که میتوانیم به طرف مقابل عرضه کنیم و از این قابلیت برخورداریم کسی دیگر را خوشبخت کنیم.
یادمان باشد که تا وقتی که خودمان را دوست نداشته باشیم و برای خود ارزش و احترام قائل نباشیم هیچکس دیگر این احترام را برای ما قائل نخواهد شد و دیگران با ما همانگونه رفتار و برخورد خواهند کرد که ما با خودمان رفتار می کنیم.
پس قبل از شروع هر رابطه ای ، ابتدا عزت نفس خود را بررسی کنیم و در صورت کمبود ، آن را افزایش دهیم.

آیا این مطلب را می پسندید؟
https://hamedmatin.com/?p=81
اشتراک گذاری:
واتساپتوییترفیسبوکپینترستلینکدین
حامد متین
مطالب بیشتر
برچسب ها:

نظرات

28 نظر در مورد نقش عزت نفس در روابط عاشقانه عمیق و پایدار

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

  1. سلام استاد گرامی. ممنون. من از دوره کاربردی عزت نفس و اعتماد به نفس شما واقعا استفاده کردم و برام مفید بوده. بعد از دوره هم از مطالب عالیی که برام ارسال میکنید واقعا استفاده میکنم.ممنون از توجهتون به شاگرد تون

    لایک

    1. سلام خدمت سرکار خانم احتشام بزرگوار
      خیلی خیلی خوشحالم که مطالب دوره تونسته نظر شمارو جلب کنه و براتون تا این اندازه مفید بوده
      با افتخار همچنان در خدمت شما هستیم

      لایک

  2. سلام وقتتون بخیر بی نهایت ازتون ممنونم.هر روز جیمیلم رو به امید این باز میکنم که دوباره مطلبی از سایت شما فرستاده شده باشه واقعا مطالبتون برام مفید وکاربردی بود ودقیقا فهمیدم مشکلم از کجاست .

    ۱

    1. سلام به جناب آقای حضوری عزیز
      خیلی خیلی خوشحالم که آموزش های سایت مورد توجه تون قرار گرفته
      و ممنون که نظر ارزشمندتونو با ما در میون میگذارید

      ۱

  3. سلام. من فکر میکنم زیادی خودمو دوست دارم و متاسفانه کسی رو هم راستای خودم نمیدونم ، به نظرم رفتار من به طرف خودخواهی سوق داده میشه چه کنم از این سخت گیری ؟

    ۱

    1. سلام به شما جناب آقای محمد عزیز
      در دوره رایگان ما شرکت کردید؟
      چنانچه شرکت نکردید این دوره با روش های عملی و کاربردی به شما کمک می کند روی عزت نفس خود کار کنید و آن را افزایش دهید
      برای شرکت در دوره روی عبارت زیر کلیک کنید :
      دوره رایگان عزت نفس و اعتماد به نفس

      لایک

  4. با سلام
    من مدت ۶ ساله در رابطه با اقایی هستم که بسیار هم ایشون و دوست دارم. اخلاق و رفتار ایشون خیلی خوب و منطقی هست و بسیار فرد مسعولیت پذیری هستن. مشکلی که من دارم اینه که به شدت به ایشون وابسته هستم بع طوری که بعد از هر بحث یا دلخوری من هستم که پیشقدم میشم برای دلجویی. و تماام فکر و ذکر زندگیم ایشون هستن از صبح تا شب دنبال بهانه هستم تا باهاشون در ارتباط باشم
    که متوجه شدم همین زیاد بها دادن من به ایشون باعث شده یه مقدار منو نادیده بگیرن و پیام هام و دیر جواب میدن و برای بیرون اومدن همش بهانه میارن در حالیکه برای هرچیزی غیر از من وقت دارن.
    البته به علت فوت پدرشون سرشون خیلی شلوغه ولی خب ۴ ماه گذشته.
    خلاصه اینکه با اینکه ایشون همچنان بمن علاقه مند هستن ولی من میدونم که این وابستگیم به زودی مشکل ساز میشه.
    من حتی وقتی ازشون ناراحت میشم بروز نمیدم یا حرفی نمیزنم که ناراحتشون کنه و تو دلم میریزم
    میخاستم ببینم من عزت نفس ام پایینه؟ راه حلش چیه واقعا

    ۲

    1. سلام به شما
      دقیقا با توجه به مواردی که گفتید مشخصه این رابطه دوام چندانی نخواهد داشت. اینکه عزت نفس تون پایینه، تردیدی در اون وجود نداره. ایشان با همه مواردی که شما گفتید بازهم همچنان نسبت به شما مسئولیت دارند. برای شما و رابطه شون باید وقت بگذارند و حاضر باشند که انرژی هزینه کنند. گرچه الان که به تازگی پدر شونو از دست دادن باید کمی بیشتر ایشون رو درک کرد اما با توجه به گفته های شما، این شما هستید که همیشه ایشون رو درک می کنید. ولی بالاخره جایی خسته می شید. چون متقابلا بازخوردی از اون نمی بینید.
      برای افزایش عزت نفس می تونید در دوره رایگان ما شرکت کنید. و اگر ساکن تهران یا همدان هستید در دوره جامع و حضوری عزت نفس و اعتماد به نفس شرکت کنید.
      فعلا تنها راه هایی که می تونه عزت نفس تون رو ارتقا بدید همین دوتاست. البته با مطالعه هم میشه عزت نفس رو افزایش داد. ولی از دو روش قبلی سخت تره و زمان بیشتری می بره.
      این حجم از وابستگی می تونه به شدت به شما آسیب بزنه. و برای از بین بردن اون به نظر بنده بهترین راه افزایش عزت نفسه.

      لایک

  5. خیلی درسته چرا که ما انسان ها در ابتدا باید به عشق به خود برسیم و به معنای واقعی خودمون دوست داشته باشیم و استقلالانه به دیگری عشق بورزیم نه بیمار گونه و با وابستگی که خیلی از ما گرفتارشیم و برمی گرده به همین موضوع فراموش کردن عشق به خود و ارزش قائل شدن برای خود و سپس دیگران

    ۱

    1. سلام به شما جناب سرایی عزیز
      بنده هم با شما موافقم
      درست ترین راه موفقیت در روابط عاطفی، اینه که اول ما خودمون رو دوست داشته باشیم
      کسی که خودش رو دوست نداره در روابط عاطفی دنبال احساس دوست داشتنی بودن می گرده که اگر دریافتش نکنه احساس شکست می کنه و به دنبال اون طرف عاطفی شو رو آزار میده… چون دریافت این احساس رو از اون طلب داره

      ۱

    2. واقعاعالیه مطالبتون.منم این مشکلات رودارم متاسفانه.همیشه ازبقیه انتظاردارم کاری برای من انجام دهندکه احساس ارزشمندی کنم .ودلیلی بشه برای دوست داشتن.وعشق رابرای رفع نیازخودم میدونم.واگه کوچکترین ایرادی گرفته بشه ازمن وحتی نظری داده بشه خیلی بهم میریزم.وهمیشه انتظارتوجه دارم که خودموبه واسطه اون توجه ارزشمندبدونم.واگه نباشه به کلی خودمومیبازم.

      لایک

      1. سپاسگزارم از شما سرکار خانم فائزه بزرگوار
        واقعیتش ما هیچوقت نمی تونیم روی رفتار دیگران کنترل داشته باشیم. پس اگر ارزشمندی خودمونو بسپریم به میزان توجه و نظر دیگران هر لحظه باید منتظر تخریب این ارزشمندی باشیم. بهتر این است که سعی کنیم روی متابعی که در کنترل ما هستند برای افزایش میزان ارزشمندی خودمان استفاده کنیم. که در دوره رایگان در موردش توضیح دادیم.
        البته یک نکته رو فراموش نکنید. ما انسان هستیم و در هر صورت گاهی نیاز داریم که توسط بقیه تایید شویم و به ما توجه شود. این نیاز کاملا طبیعی است. اما اگر قرار باشد کل احساس ارزشمندی خود را از این منبع بگیریم مطمئنا همیشه باید نگران باشیم که مبادا دیگران این منبع را پر نکنند.

        لایک

  6. خیلی آموزنده بود، درحقیقت هرانسان درهرکاریکه آغاز می نماید باید توانایی جسمی و روحی اش را مورد مطالعه قرارداده بعددرمورد کارش تصمیم بگیرد، همین مطالعه سبب می شود تا عزت نفس خود را به آزمون بگذارد، روابط دوستانه که من نمیخواهم ( عاشقانه) بنامم چیزیست که روابط انسان را با جنس همنوع و یا مخالفش تأمین می کند، اینکه چطور می توان این ارتباط را بر قرار کرد، برمیگرددبه مدیریت روابط و اعتماد به نفس شخص.

    لایک

    1. درست فرمودید جناب حزین یار
      عزت نفس و افزایش مهارت های بین فردی از جمله مهارت های واجب برای داشتن یک رابطه عاطفی و دوستانه پایدار و صد البته لذت بخش است

      لایک

  7. ممنون از آموزش های مفید و کامل شما. من چند تا از محصولات شما رو تهیه کردم و گوش دادن اونها + مطالب دیگه ای که خوندم و گوش کردم خیلی روی عزت نفسمان تاثیر داشت ممنون❤️
    راستی من هنوز نتونستم اون تمرین خجالت رو انجام بدم?
    همون که باید یک کار عجیب رو جلوی مردم انجام بدی.
    آخه من دانشجو پزشکی ام و کار مشاوره هم انجام میدم. ویترین دانش آموزا ببینن. اونوقت خیلی ضایعس?

    ۱

    1. بسیار خوشحالم که مطالب سایت و محصولات آموزشی ما براتون مفید بوده و ممنون که نظر خودتونو با ما در میون گذاشتید
      در اون تمرین جالب و تاثیرگذار پیشنهاد می کنم که سعی کنید اولین بار تمرین رو در یک جمع غریبه انجام بدید
      اینجوری راحت تر میتونین انجامش بدین

      ۱