0
0

دانلود درس پنجم از دوره رایگان عزت نفس

دانلود درس پنجم از دوره رایگان عزت نفس

خیلی خوشحالم که شما را در این صفحه مجددا ملاقات می کنم.این پیگیری شما نشان از این دارد که فردی هستید که خواهان زندگی متفاوت است. نمی خواهد شبیه سایرین باشد و روند یکنواخت و خسته کننده زندگی را برای خود نمی پسندد.

پیگیری شما به من نیز انگیزه می دهد تا هر روز مطالب به روز و با کیفیت بالاتری را در اختیار شما عزیزان بگذارم.

و اما برویم سراغ اصل مطلب که میدانم شما برای آن وارد این صفحه شده اید.

 

برای دانلود این درس بر روی دکمه زیر کلیک کنید :

 

به زودی فایل متنی این درس در اختیار علاقه مندان به مطالعه متن قرار می گیرد :

 

نظرات

32 نظر در مورد دانلود درس پنجم از دوره رایگان عزت نفس

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

  1. سلام استاد گرامی. ممنون از این درس خوب. تو تمرین شماره ۴ که باید هر روز ۲ سوال از خودمون بپرسیم باید هر روز دنبال یه جواب متفاوت با جواب روز قبل باشیم؟ و سوال دوم رو خوب متوجه نشدم که چه کاری باید در رابطه با چی انجام بدم؟ مثلاً دررابطه با رفتارم یا عزت نفسم یا چیزی های دیگه ممنون میشم برام واضح تر توضیح بدید تشکر

    لایک

    1. سلام مجدد خدمت شما
      لازم نیست حتما جوابا متفاوت باشه. میشه تکراری هم باشه. اما اگه نکته مثبت جدیدی در زندگی تون وجود داره خیلی خوبه که اونو هم یادآوری کنید
      اما منظور از سوال دوم اینه که من امروز باید چه کاری در جهت رسیدن به خواسته ها و برطرف کردن مشکلاتم انجام بدم. بیشتر هدف اینه که شما یک اقدام موثر در جهت رسیدن به چیزی که در اون روز می خواین انجام بدید و آگاه باشید که این شما هستید که باید کاری انجام بدید و منتظر کسی نباشبد که برای شما کاری انجام بده.

      لایک

  2. من تازه شروع کردم باید بگم واقعا عالیه و من خودم رو جزو ادمای خوشبخت میدونم ک با شما آشنا شدم امیدوارم واقعا واقعا بتونم این دوره رو ب عالی ترین صورت بگذرونم و نتایج عالی داشته باشم …میشه برای مهارت های فردی ارتباطی هم دوره رایگان بذارین

    لایک

    1. سلام به سرکار خانم الی بزرگوار
      خیلی خوشحالم که دوره رایگان براتون مفید بوده
      قطعا با تمرین و تمرین و انجام آنچه که در دوره رایگان گفته شده می تونید تغییرات خوبی ایجاد کنید
      نمی تونم قول بدم دقیقا چه زمانی این اتفاق میفته اما در مورد مهارت های ارتباطی هم صحبت خواهیم کرد. و تلاش می کنم که یک دوره رایگان در موردش طراحی کنم

      لایک

  3. ممنون از لطفتون استاد گرامی شما باعث شدید دیدم نسبت به خودم. خانواده ام. همسرم.اطرافیانم تغییر کنه. واقعا حال خوبِ الانم رو مدیون شما هستم.شادی و نشاطی که دارم. رضایتی که از خودم و زندگی مشترک ام دارم.ممنون از لطف و بزرگواری که دارید.

    ۱

    1. ممنونم از لطف بی کران شما
      و خیلی خوشحالم که یکی از اهداف بنده در طراحی دوره در زندگی شما محقق شده. یکی از اهداف من همیشه این بوده که دوره بتونه در مخاطب خودش، یک تغییر دیدگاه اساسی نسبت به خودش، روابطش و زندگی به وجود بیاره که خداروشکر این هدف محقق شده
      همچنین سپاسگزارم که دیدگاه ارزشمند و بازخوردی که از دوره رایگان عزت نفس و اعتماد به نفس گرفتید رو با ما در میون گذاشتید

      لایک

  4. سلام استاد. ممنون از راهنمایی هاتون… درسهای دوره چند تا هستند؟؟؟ من تا درس ۵ گوش دادم الان میخوام یه مدت فقط تمرینات رو انجام بدم تا اضطراب و استرس خودم رو در برخورد با دیگران به حد پایین برسونم. میخوام بدونم چندتا درس دیگه دارم تا براشون برنامه ریزی کنم.ببینم یه هفته تمرین کنم بعد برم سراغ درسهای بعدی یا زیاد فاصله نندازنم بین درسهام.ممنون

    لایک

    1. سلام مجدد خدمت سرکار خانم احتشام بزرگوار
      واقعا تا حالا کمتر مثل شما پیگیر و مصمم به انجام تمرینات دیده بودم
      تبریک میگم به خاطر پشتکار و جدیتی که به خرج میدید
      کل دوره ۸ درسه
      مهم اینه که هر مبحث جدیدی که یاد می گیرید رو حداقل یک هفته به صورت آگاهانه تمرین کنید و بعد برید سراغ مبحث بعدی
      اینجوری بهترین نتیجه ممکن رو می گیرید

      لایک

  5. سلام ممنون از لطفتون.واقعا درس خوبی بود.سعی کردم با درسهای قبلی برای خودم نکته هایی یادداشت کردم تا همیشه اونهارو مطالعه کنم تا ملکه ذهنم بشن استاد تا چند وقت باید این تفسیر ها و این تمرینات رو انجام بدم تا جزیی از شخصیت و نگرشم بشن؟

    لایک

    1. خوشحالم که این درس مورد توجه تون قرار گرفته
      در واقع انقدر باید این تمرینات رو انجام بدید که دیگه ذهن تون به صورت اتوماتیک یاد بگیره که تفسیر مفیدی از وقایع داشته باشه
      دقیق نمیشه گفت چقدر طول میکشه چون بستگی به مواردی مثل میزان استقاده شما از این تفسیر، میزان پذیرش شما نسبت به روش جدید تفسیر و نتیجه ای که دریافت می کنید
      الان خود بنده معمولا به صورت اتوماتیک از این تفسیر استفاده می کنم، اما گاهی پیش میاد ذهنم برمیگرده به حالت سالها قبل و تفسیرهای ناکارآمدی انجام میده که آگاهانه متوجه میشم و تفسیر جدید رو انجام میدم ( البته خیلی کم پیش میاد)

      لایک

  6. با سلام و تشکر فراوان از مطالب بسیار مفیدتون .من ادم مسولیت پذیری هستم اما در روند شکل گیری شخصیتم و کودکیم جوری بوده که بسیار اسیب دیده ام با خودم میگم اگر در شرایط بهتری بزرگ شده بودم قطعا ذهن پویاتری برای تصمیمها و انتخابهام میداشتم برای همین نمیتونم تمام مسولیت ها رو به سمت خودم بدونم شرایط زندگیم جوری بوده که ذهنم نتونسته خوب عمل کنه نظر شما چیه .

    لایک

    1. سلام به شما سرکار خانم مهشید بزرگوار
      شاید پدر و مادر شما در کودکی مسئولیتهایی که در قبال شما داشتن رو نتوانستند به خوبی انجام دهند. اما چیزی که مسلمه اینه که کودکی گذشته و نمیشه به اون دوران برگشت. بله می تونیم بگیم یه سری از مشکلات شخصیتی شما بر می گرده به نحوه تربیت پدر و مادرتون اما تغییر و بهبود این مشکلات قطعا امکان پدیر و به دست شماست.
      بالاخره شما ویژگی های خوب هم زیاد دارید که اینهم حاضل تربیت والدین شماست. همه ما انسانیم و ممکنه گاهی کوتاهی کنیم.به نظرم روی این موضوع تمرکز کنید که الان اختیار و قدرت دست خودمه و می توانم تغییرات دلخواه را ایجاد کنم.

      لایک

  7. با تشکر از شما میخواهم بهتون بگم که کارتون عالیه و صحبتهاتون واقعا تاثیر گذاره چقدر خوب که انسانها باوجدان فراوانند

    لایک

    1. سلام به شما سرکار خانم مریم بزرگوار
      یعنی فایل های اول تا چهارم را دریافت نکرده اید؟
      لینک این درسها به ایمیل شما فرستاده شد

      لایک

  8. سلام من واقعا از شما ممنونم من خیلی کتاب خوندم خیلی دوره های متفاوت گوش کردم اما هیچ کدوم به اندازه اموزش های شما نتونست بهم کمک کنه واقعا حس خوبی دارم حس میکنم دارم به هدفم نزدیک شدم شما نمیدونید به خاطر مشکل عزت نفس چه روزای سختیو گذروندم

    لایک

    1. سلام به شما سرکار خانم آرام بزرگوار
      بسیار خوشحالم که این دوره توانسته در افزایش عزت نفس به شما کمک کنه
      کاملا درک می کنم که کمبود عزت نفس تا چه حد می تواند به ما در زندگی ضربه بزند
      درود بر شما که تصمیم به تغییر این وضعیت گرفته اید

      لایک

  9. این جلسه هم مثل قبلیا خیلی برام مفید بود. دو بار گوش دادم و ازش یه جزوه تهیه کردم که بعدها برای یادآوری مطالعه‌ش کنم و الان قصد دارم برم و تمرین‌های آخرشو انجام بدم. خسته نباشید، با آرزوی موفقیت روزافزون.

    لایک

    1. چقدر خوبه که انقدر پیگیرانه دوره را دنبال می کنید و تصمیم جدی برای انجام تمرین ها دارید
      امیدوارم تا انتهای دوره همین طور مصرانه پیش برید

      لایک

  10. سلام آقای متین… وقتتون بخیر … ممنونم ازین که با آموزشهای فوق العادتون چراغ زندگیه خیلی از آدمها رو روشن میکنید…. من واقعا بعد از شنیدن کلیپ های شما و تعاریف بسیار زیبایی که از عزت نفس و اعتماد بنفس و خودباوری ارائه دادید زندگیم و ذهنیتم در حال تغییر و رشد هست و واقعا خوشحالم که با شما آشنا شدم…الان هم کلیپ های رایگانی که لطف میکنید برام بفرستید رو تک تک گوش میکنم و یادداشت میکنم….

    لایک

    1. سلام خدمت سرکارخانم فاطمه بزرگوار
      واقعا خوشحالم که کلیپ های رایگان و آموزشی ما تونسته براتون مفید باشه
      و درود بر شما که با دقت این ویدئوهارو گوش می کنید و از اونا یادداشت برمی دارید

      لایک

  11. درود بر شما واقعا پیام های که هر روز برام میفرستید خیلی داره بهم کمک میکنه یعنی میشه یه روز عزت نفس از بین رفتمو بدست بیارم چقدر ناراحتم که چرا زودتر به این نتیجه نرسیدم که مشکل اصلی من تو زندگی چی بود

    لایک

    1. سلام به شما
      خداروشکر که درس های دوره تونسته بهتون کمک کنه
      بله…قطعا میشه
      همین که متوجه شدید مشکل اصلی کجاست، نصف مسیر رو رفتین
      امیدوارم با قدرت ادامه بدید تا عزت نفس تون به حدی برسه که بتونه براتون تکیه گاه محکمی باشه

      لایک

  12. لذت میبرم که دارم شناخت بیشتری به خودم پیدا میکنم و بتونم به بچه هام اینرو منتقل کنم تا در آینده انسانهای با اعتماد بنفس باشند.

    لایک

    1. درود بر شما که به این خوبی لذت آمورش و آگاهی رو درک کردید و اهمیت اعتماد به نفس در کودکان برای ساختن زندگی شون رو می دونید

      ۱