0
0

دانلود درس چهارم دوره رایگان عزت نفس

دانلود درس چهارم دوره رایگان :

به درس چهارم ار دوره رایگان عزت نفس و اعتماد به نفس خوش آمدید.

واقعا جا دارد بک تبریک ویژه به شما بگویم که الآن در این صفحه حضور دارید.چون شما کسی هستید که درس های اول تا سوم  از دوره رایگان را گذرانده اید و به درس چهارم آمده اید.شاید ار خودتان بپرسید چرا تبریک؟

زیرا اکثر کسانی که در حوزه آموزش و پیشرفت شحصی وارد می شوند معمولا پیگیر نیستند و حتی گاهی با اینکه درس ها را دانلود می کنند اما هیچوقت آنها را نمی بینند.همین نکته سبب می شود که شما از آنها متمایز شوید و به همین خاطر هم من به شما تبریک می گویم.

 برای دانلود فایل درس چهارم بر روی دکمه زیر کلیک کنید :

 

 

فایل متنی درس چهارم دوره رایگان :

به زودی متن این درس در اختیار شما عزیزان قرار می گیرد.

نظرات

22 نظر در مورد دانلود درس چهارم دوره رایگان عزت نفس

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

  1. سلام آقای متین.فایل چهارم هم تغییر نگرش خیلی خوب بود.یک جایی شما فرمودید وقتی در رابطه ای قرار میگیرید که شما رو ترک میکنن چرا همش تفسیر میکنید که دوست داشتنی نیستید و اینو تعمیم میدید که احتمالا در روابط بعدی هم به همین شکل خواهد بود.
    نمی دونم چرا همچین مثالی زدید چرا در فایل هاتون و گاهی در مقالات ارزشمندتون از این نوع مثال ها استفاده میکنید.
    رابطه یعنی چی منظور شما دقیقا از رابطه چیه
    آیا منظور شما رابطه دخترها و پسرهاست ؟
    من واقعا احساس بدی پیدا کردم وقتی این مثال رو از شما شنیدم حتی تصمیم گرفتم دیگه بقیه فایل ها رو گوش ندم.
    انگار رابطه حرام یک دختر و یک پسر یک امر عادی جلوه داده شده.
    چیز مهمی نیست از این شکست خوردید وارد رابطه بعدی بشید.
    درسته در جامعه ما از این روابط هست ولی ما هم باید با همچین چیزی عادی برخورد کنیم؟

    لایک

    1. سلام مجدد خدمت سرکار خانم حسن زاده گرامی
      در مورد سوال و نقد شما چند نکته وجود داره که خدمت شما عرض می کنم
      اول اینکه منظور بنده از رابطه تقریبا کلیه روابط هست. نه فقط روابط دختر و پسری، بلکه رابطه با دوست همجنس هم شامل میشه. مثلا ممکنه شما برای دوستی با یه خانم همکلاسی اقدام کنید اما ایشون خیلی تمایل به دوستی با شما نداشته باشه. بازهم عده ای در این شرایط احساس دوست نداشتی بودن دارند.
      دوم اینکه حتی با فرض شما که این روابط حرام هست، آیا میشه وجود این روابط رو در جامعه منکر شد؟ آیا اگر من در آموزش های که میدم حرفی از روابط نزنم، این روابط از جامعه جمع میشه؟ معلومه که این اتفاق نمیفته، ولی آسیب های روانشناسی همچنان در این روابط وجود داره. من به عنوان مدرس مهارت های زندگی، موظف هستم به قسمت روانشناسی این روابط بپردازم نه قسمت اخلاقیش. قسمت اخلاقی این روابط به مدرسان اخلاق مرتبطه. فرض کنید خانمی که در یک رابطه دوستی با یک آقا هست به من مراجعه کنه و بگه این آقا در رابطه به من بی احترامی می کنه یا اینکه ضربه بدی به من زده. آیا درسته من بهش بگم حقته، وقتی وارد چنین رابطه ای میشی هر بلایی سرت بیاد حقته.
      قطعا این نگاه کمکی به التیام آسیب هایی که اون خانم خورده نمی کنه. بلکه فقط دردش رو شدیدتر می کنه.
      در نهایت همه جامعه طرز فکر یکسان ندارند. من به عنوان مدرس مهارت های زندگی باید طوری آموزش بدم که تقریبا همه اقشار جامعه بتونن استفاده کنن.
      شما می تونید از این آموزش به شکل دیگه ای استفاده کنید. مثلا رابطه رو به دوستی با فرد همجنس تعمیم بدید یا حتی میشه از این آموزش برای جلوگیزی از آسیب طردشدن یا جواب نه شنیدن در خواستگاری هم استفاده کرد.
      مثلا فرض کنید آقایی به خواستگاری خانمی رفته و بعد از خواستگاری با اینکه دختر خانم از آقا خوشش اومده ولی از طرف آقا یا خانواده دیگه تماسی گرفته نمیشه. من خانواده و دختر خانم زیادی رو دیدم که خیلی بهشون بر خورده و فکر کرده ایرادی دارند یا اینکه دوست داشتنی نبودند که این اتفاق براشون افتاده. آموزش ما اینجا به درد این افراد میخوره.

      لایک

  2. ممنونم . واقعا الان دارم اشک میریزم . نمیدونم نشونه چیه ولی قطعا یه انرژی تو من شروع به جوشش و خودنمایی کرده … خیلی متفاوت بود صحبتای قسمت چهارم … خیلی … منو کوبیدید و دارید از نو میسازید . من تو وابستگی شدیدا عاطفی و ناسالم بودم و ریشه یابی کردم و اون رو از عزت نفس پایین دونستم … با دوره همراه شدم و دوس دارم آدم دیگه ای بشم … اشک شوق امروزم رو فراموش نمیکنم … دستتون درد نکنه . تمرین ها رو حتما مینویسم و ارسال میکنم

    لایک

    1. بسیار عالی
      واقعا تبریک میگم بهتون
      وقتی در چنین موقعیتی قرار میگیرید معلوم میشه که جان کلام درس رو دریافت کردید
      خوشحالم که دوره براتون مفید و راهگشا بوده.
      فرستادن تمرین ها برای بنده اجباری نیست، این مهمه که حتما تمرین ها رو برای خودتون انجام بدید
      البته اگر بخواین تمرین هارو بفرستید مشکلی نداره و بنده خوشحال میشم

      لایک

  3. سلام استاد. ببخشید میشه کمی راجع به ارزشمندی ثانویه وبیرونی برام توضیح بدید؟ به نظر شما میشه روی ارزشمندی بیرونی تکیه کرد یا اصل ارزشمندی اولیه است که با اون زاده شدیم و نباید اصل رو ارزشمندی بیرونی قرار داد چون ممکنه یه روزی از بین بره؟

    لایک

    1. سلام مجدد خدمت شما
      ارزشمندی اولیه نباید به خاطر دستاوردهای ما باشه. و اصلا هیچ ارتباطی به دستاوردهای ما نداره. تکیه فقط روی دستاوردها، یعنی اتصال منبع ارزشمندی ما به موفقیت هایی که کسب می کنیم. و این قطعا درست نیست. چون گاهی ممکنه در بیرون شکست بخوریم و نتیجه نگیریم. اینطوری فکر می کنیم آدمای بی ارزشی هستیم چون فقط شکست خوردیم.

      لایک

  4. سلام استاد.درس چهارم واقعا خوب بود.من چند بار گوشش دارم.الان دارم روی عوض کردن تفسیر خودم کار میکنم برای تمرین ها هم خیلی جواب نوشتم.که اگه بخوام براتون بنویسم خیلی طولانی میشه. من باید این رو قبول کنم که همه آدمها نباید منو دوست داشته باشن یا قبولم داشته باشن یا از رفتار و افکارم خوششون بیاد.من انتخاب میکنم که فکر و نظر بقیه رو راجع به خودم قبول نکنم و به خودم انرژی و تفسیر بد تزریق نکنم.فرمایش کردید تفسیر باید بر اساس واقعیت باشه و به رشد عزت نفس کمک کنه.حالا یکی از خانواده شوهرم اصلا خوشش از من نمیاد و این قبلاً منو خیلی اذیت میکرد. حالا اگه تو تفسیر جدید خودم این واقعیت رو بنویسم، خوبه یا بد؟مثلاً بنویسم از من خوشش نمیاد و این نظر اونه و ربطی به من یا بی ارزش بودن من نداره و من به خودی خود انسان ارزشمندی هستم. این طرز نوشتن برام مفیده؟

    لایک

    1. سلام مجدد خدمت سرکار خانم احتشام گرامی
      این مورد رو در نظر قبلی پاسخ دادم اما اینجا هم به صورت مختصر توضیح میدم
      بله کاملا درسته. می تونید بنویسید فلانی از من خوشش نمیاد. این نظرشه و جز حقوق فردی آدماست که از کسی خوششون نیاد. همونطور که من از کسی ممکنه خوشم نیاد. اما این رفتار و نظر اونا هیچ ربطی به ارزش من نداره. و من همچنان انسان ارزشمندی هستم.

      لایک

    1. پیام هاتون دریافت میشه
      ولی قبل از اینکه به نمایش دربیان باید از طرف مدیر سایت تایید بشه
      نظراتتون تایید شدند و پاسخ هم دادم

      (منظور از تایید، درستی یا غلط بودن، خوب یا بد بودن نظر شما نیست،بلکه این یک ویژگی هست که در اختیار مدیر سایت گذاشته میشه تا اگر خدای نکرده کسی حرف زشتی به کار برد، بشه اون حرف زشت رو قل از نمایش نظر، پاک کرد. وگرنه نظرات مخاطبان رو بنده بدون هیچ کم و کاستی منتشر می کنم).

      لایک

  5. استاد واقعا بابت این درس ممنونم.خیلی برام مفید بود. چند بار گوشش دادم. عالی بود.فقط یه سوال :برای مسائلی که واقعیتش اصلا برامون معلوم نمیشه چیکار کنیم؟ مثلا تو فامیل شوهرم افرادی هستن که به من بی محلی میکنند منم بعد از این همه مدت واقعیتش رو متوجه نشدم که برای چی اینطوری هستن.حالا میتونم فقط تفسیرم رو از این واقعه تغییر بدم.به نظر شما کار سازه؟؟؟بازم ممنون

    لایک

    1. سلام مجدد خدمت سرکار خانم احتشام بزرگوار
      خوشحالم که این درس مورد توجه تون قرار گرفته و واقعا به نظر خودمم از بهترین درسهای دوره رایگانه
      الان اینجا واقعیت به صورت کامل تا زمانی که خودشون نگن چرا اینطوری رفتار می کنن مشخص نمیشه. اما یه واقعیتی کاملا مشخصه و اون اینکه احتمالا این افراد بنا به دلایلی که خودشون اطلاع دارند، از شما خوششون نمیاد
      تفسیر مفید اینجا میشه اینکه اینا از من خوششون نمیاد، مشکلی هم نیست. قرار نیست همه منو دوست داشته باشن که. این حق آدماس از یه نفر خوششون بیاد یا خوششون نیاد. اما نظر و رفتار اونا هیچ ارتباطی به ارزش من نداره و تاثیری چندانی هم در زندگی و رسیدن من به اهدافم نداره. ( البته اگر تاثیر داره اونوقت شاید لازمه که علت رفتارشونو جویا بشید. مثلا اینکه مادرشوهر شما بهتون کم محلی کنه مسئله بی اهمیتی نیست و بهتره علت شو پیگیری کنید. چون ممکنه روی روابط شما با همسرتون تاثیر بزاره)

      لایک

  6. ممنون از شما بابت این دوره ی فوق العاده ارزشمند.
    امروز تمرینات کمی سخت و عذاب آور بود به این جهت که رو برو شدن با اتفاقات ناخوشایند و تفسیر اونها و تاثیر اونها بر عزت نفسم آشکار شده بود. روبرویی با واقعیت تلخ و گزنده بود. اما با تمرینات جلسه ۵م تا حدودی فهمیدم چطور باید از این مسایل عبور کنم و عنان رو بدست بگیرم تا اقتدارمو از دست ندم. در واقع مسایل اونقدر هم که ما فکر میکنیم خارج از کنترل نیستند.

    لایک

    1. سلام به سرکار خانم پرستوی بزرگوار
      واقعا تبریک میگم به شما و جسارتتون. پذیرش واقعیت جسارت می خواهد و تغییر نیاز به تلاش دارد.
      مسئولیت پذیری حلقه گمشده زندگی خیلی از آدماست و این حلقه رو شما به خوبی و درستی پیدا و درک کردید

      لایک

  7. دست مریزاد! محتوای این جلسه واقعاً بهم کمک کرد تا بفهمم تمام مشکلات زندگی من تا به امروز از کجا اومدن و چرا همیشه تو یه دور باطل چرخ خوردم و هر روز حسم بدتر و بدتر شده. خیلی به شما مدیونم بابت این موضوع.

    لایک

    1. سپاسگزارم از شما
      و حیلی خیلی خوشحالم که دوره تا این اندازه توانسته در زندگی شما موثر واقع بشه
      شما از پیگیرترین مخاطبان دوره هستید. واقعا بهتون تبریک میگم. کاملا مشخصه برای رشد فردی و تغییر ارزش بسیاری قائلید

      لایک

  8. با سلام به استاد و دوست متینم حامد عزیز.
    یک دنیا سپاسگزارم از اینکه با دیدی باز و نگاهی ژرف به یکی از مشکلات مهم جامعه پرداخته اید.آگاهی بخشی مهمترین رسالت هر انسان آگاه و دلسوز به حال بشریت چون شما سرور گرامیست.از اینکه با سعه صدر و تلاشی خستگی ناپذیر در این راه همت مینمایید به سهم خودم متشکرم.از خداوند مهربانمان سلامتی و شادی و پیشرفت را برایتان آرزومندم.در پناه حق.

    لایک

    1. سلام خدمت جناب شهبازی بزرگوار
      بنده هم از شما سپاسگزارم به خاطر دیدگاه پر از آگاهی و درک بالا به مسئله آموزش و تاثیر آن در ارتقای فرهنگ فردی و جامعه و دوباره ممنونم که ما را از نظرات ارزشمند خودتون آگاه می کنید
      مطالعه نظرات مخاطبان عزیز سایت برای بنده مایه قوت قلب و انگیزه بیشتر برای ادامه این مسیر است

      لایک