0
0

تاثیر تجربه های جدید در افزایش عزت نفس

3082 بازدید

از تجربه های جدید استقبال کنیم؟

این بار در سری مقالات روش های بالا بردن اعتماد به نفس و عزت نفس، می خواهیم یکی دیگر از راهکارهایی که به ما در ارتقا این دو مهارت کمک شایانی می کند را معرفی کنیم، که این بار نوبت به تجربه های جدید است.

همانطور که از عنوان مقاله پیداست بحث امروز ما در مورد داشتن تجربه های جدید و تازه است.

اینکه ما در زمینه ها و جنبه های مختلف زندگی تجربیات زیادی داشته باشیم و انواع و اقسام کارها را انجام داده باشیم می تواند در ما به صورت ناخودآگاه حسی از توانمندی و مفید بودن را با خود به همراه داشته باشد.

تجربه های جدید چطور می تواند در ما اعتماد به نفس و عزت نفس را افزایش دهد؟

۱-کسی که دائما کارها و فعالیت های جدیدی را تجربه می کند بعد از مدتی به این خودباروی می رسد که از عهده انجام هر کاری بر میاید فقط کافی است که بخواهد تا آنرا یاد بگیرد.در واقع به صورت ذهنی آمادگی یادگیری هر کاری را دارد البته اگر بخواهد.

۲-چنانچه شما تجربه های مختلفی داشته باشید کاملا مشخص است که هر زمان و در هر مکانی که مجددا با یکی از آنها سروکار داشته باشید بدون ترس و اضطراب می توانید آن کارها را انجام دهید زیرا که قبلا تجربه انجام شان را داشته اید.

 

۳-داشتن تجربه های متفاوت این حس را به شما منتقل می کند که شما یک انسان توانمند و همه فن حریف هستید و صد البته اینکه باور شما در اینکه می توانیدکارهای مختلف و بزرگ را انجام دهید تقویت می کند.

۴-زمانی که کارهای زیادی انجام داده باشید، حس مفید بودن می کنید و این حس که بسیار دلپذیر و لذت بخش است خود به خود اعتماد به نفس و عزت نفس را افزایش می دهد.

کسانی که از اعتماد به نفس پایینی برخوردارند معمولا آدم های وابسته و کم تجربه ای هستند و در زندگی شان کمتر کارهای متفاوت و تجربه های مختلفی را امتحان کرده اند.چنانچه در حال آنان دقت  کنید به راحتی متوجه می شوید که بیشتر میل به ماندن در دایره امنیت خود دارند و پیشنهادات دیگران در مورد امتحان کردن یک تجربه جدید را رد می کنند.حال این پیشنهاد می تواند یک پیشنهاد کاری، رفتن به یک میهمانی، شرکت در یک سرگرمی به همراه دوستان و یا آشنایی با یک فعالیت تازه  و یا آشنایی با شخص جدیدی باشد.

پیشنهاد می کنم این مطلب را مشاهده کنید :  زندگی آگاهانه چیست و چرا باید آگاهانه زندگی کنیم؟

اما با اعتماد به نفس ها خیلی مشتاق هستند تاشرایطی پیش بیاید که بتوانند یک کار جدید انجام دهند یا اینکه فعالیتی را به شیوه ای متفاوت از آنچه قبلا انجام می دادند امتحان کنند.در واقع از ویژگی های بارز آنان این است که با اشتیاق به سراغ چالش ها و مسائل جدید می روند و می دانند که آن چالش می تواند فرصتی برای بالا بردن تجربه و قدرت شان در حل مسائل پیرامون شود.

 

 

همه حرفات درست حالا بگو چیکار کنیم؟

واضح است که بهترین کار همان تجربه کردن است. نترسید و سعی کنید که دائما کارهای جدید را امتحان کنید.البته منظور اصلا این نیست که شغل خود را دائما تغییر دهید.اصلا…

بلکه منظور کارهای رومزه شماست. مثلا اگر همیشه و همیشه با تاکسی به سر کار می روید یکبار اتوبوس را امتحان کنید یا یک بار مسیر جدید را امتحان کنید.

مثلا :

یک بار سعی کنید ماهیگیری را امتحان کنید

یاد بگیرید که چطور کباب روی آتش( ذغال) درست کنید.

سعی کنید که یک ورزش جدید را امتحان کنید و تلاش کنید آنرا یاد بگیرید.

 

اگر اتومبیل دارید سعی کنید از تعمیرات اولیه آن سردر بیاورید.

در زمستان کوه نوردی کنید ( البته تجهیزات و ترجیحا همراه بردن یک فرد خبره در امور کوه نوردی فراموش نشود)

غواصی کردن در سواحل (البته در مناطقی که شرایط انجام آن برای شما توسط عده ای متخصص این کار فراهم شده است)

کتاب بخوانید.

سعی کنید در همه زمینه ها چند جلد کتاب بخوانید. مثلا دو جلد در مورد جغرافیا بخوانید، ۳ جلد در مورد تاریخ کشور خودمان و جهان و چند جلد هم در مورد فرهنگ ها و رسوم شهرها و کشورهای دیگر را مطالعه کنید.حتی می توانید اگر توانایی اش را دارید به مسافرت بروید.سعی کنید به شهرهای مختلف سفر کنید و پشت سرهم به شمال یا کیش و یا شهر خاصی نروید.

 

آیا این مطلب را می پسندید؟
https://hamedmatin.com/?p=425
اشتراک گذاری:
واتساپتوییترفیسبوکپینترستلینکدین
حامد متین
مطالب بیشتر
برچسب ها:

نظرات

22 نظر در مورد تاثیر تجربه های جدید در افزایش عزت نفس

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

  1. سلام
    بله اقای متین انسان باید دائئما سعی کنه منطقه راحتیشو افزایش بده ولی موردی که بش اشاره نکردید این که وارد تجربه هایی شد که زیاد با وضع موجود ما فاصله ندارن و تا حدودی اون کار منطقی به نظر بیاد و الا تجربه های شکست میتونه باعث ضربه زدن بیشتر به بدنه هویتی شخص بشه

    ۱

    1. سلام به شما دوست عزیز
      کاملا حق با شماست
      اولویت با تجربه هایی است که در وهله اول انجام شان برای ما امکان پذیرتر به نظر می رسد

      لایک

  2. با سلام
    خیلی از موارد و راه‌کارهایی رو که بهش اشاره کردید رو به گونه‌ای در گذشته انجام دادم و تاثیر مثبتشون رو دیدم. اما بسته به افراد مختلف تاثیرگذاری راه‌کارها متفاوته و هر کسی باید قلق و راه‌کارهای موثر برای خودش رو پیدا کنه.

    لایک

    1. ممنون از اینکه نظرات خودتونو رو برای ما می نویسید….به صورت مستقیم نمی تونیم بگیم که درون گراها یا برون گراها با اعتماد به نفس ترن….اما برون گراها چون در تعاملات اجتماعی نسبت به دورن گراها فعال ترند می تونیم به صورت آماری بگیم که در زمینه روابط اجتماعی از درون گراها از اعتماد به نفسی بیشتری برخوردارند….البته ناگفته نماند که برخی درون گراها هستند که مهارت های ارتباطی خودشونو توسعه دادن و حتی از برون گراها در این حوزه موفق ترند…

      لایک

  3. راهکارها خوب بود.در کل اگر انسان تلاش کند که با سایرین رابطه برقرار کند و در مورد موضوعی صحبت کند نیز برایش مفید خواهد بود.
    اقدام کردن یکی از مهمترین مقابله ها با این ترس ها است.

    ۱

  4. یه جاهایی فکر کنم مطلبتون بین پایین بودن اعتماد به نفس و درونگرا بودن فرد تداخل داشت (پاراگراف بعد از بند ۴ منظورمه)

    ۱

  5. سلام
    دقیقا درسته. انسان هایی که همیشه از انجام کارهای جدید می ترسند، این ترس همیشه با اونها می مونه و از دست زدن به کارهایی که می تونه جهشی باشه برای رسیدن به موفقیت ها جلوگیری می کنه. همیشه افرادی موفق می شوند که تجربه های جدیدی داشته باشند و برای انجام کار های بزرگ هیجان زده باشند
    با تشکر از مقاله مفید و کاربردی شما

    لایک

  6. بسیار عالی بود
    و تغییر دادان مسیر رَآه برأی موفقیت بهتر و امتحان کردن شرایط جدید کاری و کنار گذاشتن ترس ،نکات بسیار جالبی بود و امیدوارم با توجه به این نکات و انجام دادن ان در افزایش اعتماد بنفس در خودم تأثیر مثبت داشته باشد
    ممنونم از شما

    لایک

  7. انجام کارهای مختلف برای بالا بردن اعتماد به نفس جالب بود. هیچوقت به این موضوع دقت نکرده بودم. اما همه این کارا وقت میگیره که من یکی وقتش رو ندارم.بیکار که نیستم برم دنبال این کارو اون کار!

    ۱

  8. تجربه ها و ریسک های خیلی زیادی رو کردم ولی به نتیجه ای نرسیدم و اعتماد به نفسم رو از دست دادم
    به نظر من یه چیز رو انتخاب کن و تا تهش برو

    لایک

  9. من از ابتدا کارهای مختلفی را انجام دادم ، هیچ کار جدیدی برایم سخت نیست و دقیقا با خواندن این مقاله حس کردم کسی شرح حال مرا می گویید و این نشان از علمی بودن مقاله شما را دارد بسیار دقیق و زیبا بیان فرمودید
    ممنون بابت مقاله خوبتان

    ۲