0
0

آیا می توان عزت نفس و اعتماد به نفس را به سرعت افزایش داد؟

1927 بازدید

سوالی که این روزها از من توسط مخاطبان زیاد پرسیده می شود این است که تکنیک های افزایش سریع عزت نفس و اعتماد به نفس چیست؟

در واقع این سوال از پایه و اساس اشتباه است و یک سوال اشتباه اگر جوابی هم داشته باشد پر واضح است که آن جواب هم اشتباه خواهد بود.

آیا تا به حال شده کسی خیلی سریع و با چند تکنیک تبدیل به یک راننده زبده شود؟

آیا تا به حال  شده کسی به یک باره بتواند تغییرکند و آن تغییر در او پایدار باشد؟

آیا می شود کسی به سرعت و با دانستن چند نکته ی آشپزی تبدیل به آشپزی ماهر شود؟

آیا تا به حال ورزشکاری را دیده اید که با چند حرکت ورزشی در اندک زمانی تبدیل به یک ورزشکار حرفه ای شود؟

آیا تا به حال  دیده اید یا شنیده اید که شخصی توانسته باشد با چند روز تغذیه مناسب و رعایت کوتاه مدت یک رژیم وزن خود را تا حد زیادی پایین آورده باشد؟

آیا فردی با انجام چند تکنیک طی مدت زمانی کوتاه می تواند به مهارت قابل قبولی در یک زمینه دست یابد؟

اگر شما هم مانند من پاسخ تان به سوالات بالا ” خیر” است پس باید این را هم قبول داشته باشید که تقویت و پرورش عزت نفس و اعتماد به نفس با انجام چند تکنیک کوچک مقدور نیست و اگر هم چنین تکنیک هایی وجود داشته باشند مطمئنا نمی توانند عزت نفس و اعتماد به نفسی پایدار و قابل اتکا در شما به وجود آورند.

بلکه باید گام به گام، به صورت کاملا علمی و صحیح و صد البته با تلاش و صرف زمان به نتیجه ای که مد نظر است برسیم.

البته راه هایی وجود دارد که به شما کمک کند تا به صورت موقتی عزت نفس تان را بالا ببرید اما اگر بعد از آن برای کسب عزت نفسی پایدار و ماندگار تلاشی نکنید نباید انتظارداشته باشید که عزت نفس تان همچنان بالا بماند. در نهایت مسلم است که شیوه های افزایش سریع عزت نفس قابل اعتماد و اتکا نیستند.

پیشنهاد می کنم این مطلب را مشاهده کنید :  عقده حقارت چیست؟ و چرا دچار آن می شویم؟

عزت نفس و اعتماد به نفس را باید پله به پله افزایش داد

ناگفته نماند، نمی خواهم بگویم که بالا بردن عزت نفس و اعتماد به نفس حاصل سال ها کار طاقت فرسا و تلاش بسیار زیاد است؛ اما خب نباید انتظار داشته باشیم که عزت نفس و اعتماد به نفسی که سالها با آنها زندگی کرده ایم به یک باره و در یک بازه زمانی کوچک و با تلاشی اندک تبدیل به قله های بلند و محکمی در درون ما بشوند.اما خبر خوب اینکه اگر پرورش عزت نفس و اعتماد به نفس برای ما درزندگی در اولویت قرار بگیرد و تبدیل به هدفی مهم و قابل توجه شود،با صرف زمانی مشخص  و تلاشی هدفمند می توانیم آنها را بسازیم و تبدیل به همان فردی که همیشه دوست داشتیم بشویم. فردی که سرشار از عزت نفس است، فردی که قاطعانه می تواند نه بگوید، فردی که جسارت و شهامت در او دوباره زنده شده، فردی که خود را لایق اهداف خود می داند و از همه مهم تر فردی که خودش را خیلی دوست دارد.

آیا هنوز هم به دنبال روش های افزایش سریع عزت نفس هستید؟

 

افزایش سریع عزت نفس

به شما قول می دهم این حرف ها شعار نیست، بلکه پیامدی است  قابل پیش بینی که اگر شما بخواهید حتما اتفاق خواهد افتاد.

چنانچه راهکارهایی که در مقاله راه های افزایش عزت نفس از آنها صحبت کرده ام را به کار بگیرید خودتان به این مسئله پی می برید که رسیدن به قله های عزت نفس و اعتماد به نفس حتی برای کسانی که خودباوری خیلی ضعیفی هم دارند ممکن است.

همچنان مطالب سایت را پیگیری نمائید تا شیوه های کاربردی ببیشتر در مورد بالا بردن عزت نفس و اعتماد به نفس  یاد گرفته و از نتیجه آنها لذت ببرید.

آیا این مطلب را می پسندید؟
https://hamedmatin.com/?p=408
اشتراک گذاری:
واتساپتوییترفیسبوکپینترستلینکدین
حامد متین
مطالب بیشتر
برچسب ها:

نظرات

11 نظر در مورد آیا می توان عزت نفس و اعتماد به نفس را به سرعت افزایش داد؟

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

  1. با سلام
    به نظرم به نکته‌ی بسیار مهمی اشاره کردید، به شخصه یاد تفکر سیستمی و اثر مرکب افتادم، که در مورد هر موفقیت و تغییری در نظر داشتنشون لازمه، از جمله در زمینه‌ی افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس

    لایک

  2. کاملاً حق با شماست استاد
    عزت نفس تحت تاثیر عوامل های زیادی است از عوامل درونی خود شخص گرفته تا عوامل بیرونی که شامل سایرین می شود.بنابراین بدون بررسی این عوامل و مهمتر از آن عدم بکارگیری تکنیک های موثر و تمرینات لازم،نمی توان به راحتی عزت نفس را افزایش داد.

    لایک

  3. ما با معجزه بزرگ شده ایم و برای تغییر توقع معجره و جادو داریم.
    ممنونم از مقاله بسیار کاربردی شما و منتظر راهکارها و مقالات بعدی هستم.

    لایک

  4. با سلام
    زندگی ماها شده، فست فودی.همش به دنبال روش های سریع هستیم، شاید در مورد بعضی موارد پاسخگو باشه ولی در این موارد مثل عزت نفس از نظر من غیر ممکنه.
    چطور عزت نفسی که از کودکی تا بزرگسالی در حال شکل گرفتن بوده را سریع نرمالش کنیم.تخریب آموزه های قبلی خودش یه عالمه زمان می بره، ساختش که بماند.
    به هر حال باید شروع کرد و هر روز در این راه گامی برداشت، چون از نظر من داشتن عزت نفس یکی از اساسی ترین ملزومات فردی است.
    با سپاس از شما استاد گرامی

    لایک

    1. ممنون از اینکه همیشه با ارائه نظرات تون در مورد مقالات به ما دل گرمی و قوت قلب می بخشید برای اینکه با قدرت و انگیزه بیشتری ادامه بدیم….

      ۳

  5. شرط مهم برای رسیدن به موفقیت اعتماد به نفس و داشتن عزت نفس هست و یکی از مهمترین عوامل کسب این شروط صبوری و امیدواری است . ممنون از مطالب مفید شما

    لایک