hamedMatin-logo

مهمتر از مهم

حامد متین

پر مخاطب ترین اثر

مهمتر از مهم

دانلود 48 صفحه از آن به طور رایگان

تست عزت نفس
تست اعتماد به نفس
تست خجالت و کمرویی

آخرین مقالات و ویدئو‌های آموزشی رایگان

چگونه استرس را از بین ببریم؟

چگونه استرس خود را از بین ببریم؟ | با سه روش کاربردی

همه ما کم وبیش در زندگی استرس را تجربه کرده ایم و گاهی به این نتیجه رسیده ایم که اگر می توانستیم آن را کنترل کنیم ، از فرصت های پیش آمده خیلی بهتر استفاده می کردیم.در این مقاله ۳ روش کاربردی برای کنترل استرس با شما عزیران در میان می گذارم تا دیگر حسرت فرصت های از دست رفته را نخورید.

جزییات بیشتر

توجه بی موقع، سبب بروز استرس می شود

کسانی که کمی کم رو هستند و در واقع عزت نفس پایینی دارند، هنگامی که در حال نوشتن باشند و یا در حال انجام کاری باشند اگر کسی به آنها نگاه کند و در واقع آنها را زیر نظر بگیرد دچار استرس می شوند و به خاطر اینکه تمرکزشان به هم می ریزد و به […]

جزییات بیشتر