hamedMatin-logo

دانلود درس سوم دوره رایگان عزت نفس و اعتماد به نفس

دانلود درس سوم از دوره رایگان :

به درس سوم از دوره رایگان شالوده شخصیت هر انسان خوش آمدید. امیدوارم که فایل صوتی درس های قبلی رو گوش کرده باشید و با اشتیاق به سراغ درس جدید آمده باشید.

در درس های قبلی عزت نفس، اعتماد به نفس و خودباوری رو تعریف کردیم و گفتیم که اهمیت عزت نفس و اعتماد به نفس در زندگی ما تا کجاست.

حتما می خواهید بدانید که این درس در مورد چه مواردی می خواهد با شما صحبت کند.این درس در مورد این موضوع صحبت می کند که :

آیا الآن زمان مناسبی برای فراگرفتن این دو مهارت ( عزت نفس و اعتماد به نفس) هست یا نه؟

آیا کارهای مهمتری از یاد گرفتن آنها نداریم؟

و همچنین این درس به یک ابهام که احتمالا توی ذهن شماهم وجود دارد پاسخ داده است. آن ابهام این است :

من تا به حال خیلی تلاش کرده ام که عزت نفس و اعتماد به نفس داشته باشم اما متاسفانه تا کنون موفق نشده ام. اگر دوباره شکست خوردم چی؟

برای دانلود درس سوم و یافتن پاسخ این ابهام بر روی دکمه زیر کلیک کنید:

 و اما متن این درس برای کسانی که دوست دارند به جای گوش دادن به فایل صوتی، متن آن را مظالعه کنند:

سلام دارم خدمت شما دوستان و همراهان عزیز

به درس سوم از دوره رایگان شالوده شخصیت هر انسان خوش آمدید

عنوان این درس این هست که چرا الآن؟ آیا کارهای مهم تری از ساختن عزت نفس و اعتماد به نفسم وجود نداره؟

برای اینکه بدونیم آیا الان زمان مناسبی برای تقویت و ساختن این دو مهارت هست یا نه میتونیم به درس قبلی برگردیم و میزان اهمیت و فواید عزت نفس و اعتماد به نفس رو توی زندگی مون دوباره مرور کنیم…مطمئنا اون موقع بیشتر این مسئله رو درک می کنیم که هر چه زودتر این دو مهارت رو یاد بگیریم، زودتر هم نتایج و شرایط زندگی ما به اون سمتی که دوست داریم تغییر میکنه.اما این تمام ماجرا نیست…

 

از اونجایی که عزت نفس و اعتماد به نفس تقریبا تمام ابعاد زندگی ما رو تحت تاثیر قرار میدن، پس هر چه سریعتر در زمینه یادگیری شون اقدام کنیم به همون اندازه هم می تونیم توی همه ابعاد پیشرفت کنیم و به خواسته هامون برسیم.

به نظر شما این دو مهارت در کدوم از مواردی که ذکر میکنم میتونن تاثیرگذار و مهم باشن؟

روابطمون با همسر، فرزند، پدر و مادر، کل خانواده، دوستان ، همکاران، رئیس وهمه اطرافیان؟

در زمینه شغلی و کاری؟

در تحصیل؟

در کسب موفقیت مالی؟

در یاد گرفتن مهارت های جدید؟

در ورزش و آمادگی جسمانی؟

در مدیریت زندگی؟

در مدیریت بحران؟

در برخورد با چالش ها و مسائل زندگی؟

و نهایتا در رسیدن به اهداف؟

اگرجواب شما همه گزینه هاست پس با من هم عقیده هستین.

خب حالا که به تاثیرگذاری عزت نفس و اعتماد به نفس در زمینه های مختلف زندگی پی بردیم، آیا هنوز هم برای بالا بردن سطح این دو ویژگی لازمه که دست دست کنیم و به بعدها موکولش کنیم. تازه اگه بعدنی وجود داشته باشه. چون خیلی از کارهایی که ما به بعدا موکول می کنیم هیچوقت انجام نمیشن و به تاریخ می پیوندند. هیچ زمانی بهتر از الآن نیست برای اینکه تصمیم بگیرین که آیا واقعا می خواین عزت نفس و اعتماد به نفس تون رو بالا ببرین یا نه

همه این حرفا رو زدیم اما ممکنه توی ذهن بعضی از شما این سوال شکل گرفته باشه که ما توی دوران کودکی عزت نفس مون نابود شده، و الان سال هاست که داریم با این شرایط زندگی می کنیم. چطور ممکنه بتونیم الان با حال داغون شروع به ساختنش کنیم. شاید بارها تلاش کردین تا عزت نفس و اعتماد به نفس تون رو بسازین و تبدیل به انسانی بشین که همیشه دوست داشتین. کسی که راحت می تونه حقشو بگیره، کسی که به راحتی میتونه توی جمع اظهار نظر و صحیت کنه، کسی که میتونه به خواسته هایی که توی ذهنش هست برسه، کسی که همه میتونن روش حساب کنن.کسی که به وجود خودش همیشه افتخار میکنه

اما شاید هر بار که تلاش کردین موفق نشدین و شکست خوردین و بعد ازهر بار شکست سرخورده تر و ناامید تر شدین. من حال تونو رو کاملا درک می کنم. چون خودم من هم همین شرایط رو داشتم و سال ها با سرگردانی زندگی کردم و همیشه با خودم می گفتم خدایا چکار کنم.ازت خواهش می کنم راهی جلوی پای من بزار.تا اینکه من بالاخره فهمیدم کجای کارم میلنگه.من او موقع ها دوست داشتم که تغییر کنم اما چون نمی دونستم چه جوری باید اینکار رو بکنم به خاطر همین دائما شکست می خوردم…اما بالاخره فهمیدم که راهش چیه .به شما هم میگم دلایل موفق نبودنم چی بود.مطمئن باشین دلایل عدم موفقیت شما هم توی همین موارده.

اما این موارد چی هستن

۱-به احتمال زیاد شما برای رسیدن به عزت نفس و اعتماد به نفس مورد نظرتون اطلاعات درستی نداشتین :

خیلی واضحه که اگر ما بخوایم به چیزی برسیم اما راه رسیدن به اونو ندونیم، نهایتا ناکام می شیم. پس اول از همه داشتن آگاهی و دانش در این زمینه اولویت داره که اگر نباشه بیشتر تلاش های ما بیهوده و بی نتیجه خواهد بود. البته جای نگرانی نیست، چون من همواره درتلاش هستم تا بهترین مطالب و راه کارها رو برای افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس به شما دوستان عزیز در سایت hamedmatin.com ارائه بدم که یکی از اون مطالب و راه کارها همین دوره صوتی رایگانی هست که درحال گوش دادن به اون هستید.

۲- اما مورد دوم….شاید شما فکر می کنید که انقدر لایق و ارزشمند نیستید که اعتماد به نفس بالایی داشته باشید:

این مورد از مواردی هست که شاید به صورت آگاهانه متوجه اون نشید اما به صورت ناخودآگاه در شما وجود داشته باشه. اما خبر خوب اینکه الان که شما این دوره صوتی رو دانلود کردین و تصمیم گرفتین که به همه فایل های اون گوش بدید نشون می ده که شما احساس لیاقت رو تا حدودی که فعلا برای شروع کار لازمه دارید. بهتون تبریک می گم. چون شما با میل و اراده خودتون دارید این کار رو انجام میدید و هیچ اجباری برای انجامش ندارین.پس معلومه که برای تبدیل به شدن به فردی با عزت نفس و اعتماد به نفس بالا احساس لیاقت می کنید چون برای یاد گرفتن شون دست به کار شدین.

۳-شاید پشتیبانی و حمایت لازم رو نداشتین برای اینکه توی این مسیر موفق بشین و به پیش برین:

با دنبال کردن آموزش های ما در این زمینه مطمئن باشید که پشتیبانی های لازم از شما در حد توان انجام خواهد شد تا به یک نتیجه قابل قبول برسید. البته اگر توصیه ها و راه کارهای ما رو جدی بگیرین و برای به کارگیری اونها وقت بزارین.

خب حال با یه سوال مهم این درس رو به پایان می بریم :

چند دقیقه یه جای ساکت و آروم بشیننید و به این فکر کنید که کجاها توی زندگی تون به خاطر نداشتن عزت نفس یا اعتماد به نفس ضربه خوردید یا اینکه فرصتی رو از دست دادید که اگر این دو مهارت رو داشتین هیچوقت اون رو از دست نمی دادین.

بعد ببینید که اگر بازهم اون موارد توی زندگی پیش بیاد و شما همچنان مثل گذشته با اونها برخورد کنید چه اتفاقی میفته؟

مطمئنا شما نمی خواین اون خاطرات دوباره تکرار بشه…. درسته؟

پس با ما همراه باشید.

    حمید قلیزاده درشنبه ۲۹ اردیبهشت ۱۳۹۷

    سلام واقعا حرف دلم زدی ممنونم تا حالا با کسی مشکلات اعتماد بنفس شخصیمو بازگو نکردم این اولین باره که کسی در نقش سخن گوی باطنم بهم گوشزد میکنه

      حامد متین حامد متین درشنبه ۲۹ اردیبهشت ۱۳۹۷

      خداروشکر که دوره رایگان براتون مفید بوده و تونسته توجه تونو جلب کنه

    زهره نجفی درجمعه ۲۱ اردیبهشت ۱۳۹۷

    مطالبتون کاملا مفیده ممنونم ازشما

      حامد متین حامد متین درجمعه ۲۱ اردیبهشت ۱۳۹۷

      سپاسگزارم از شما
      خوشحالم که براتون مفیده بوده

    مصطفی نوروزی دریکشنبه ۲۶ فروردین ۱۳۹۷

    سپاس گذارم از صحبت هایی که کردین
    واقعا تاثیر گذار بود و یه حور حس مثبتی رو در ذهن ایجاد میکند

      حامد متین حامد متین درسه شنبه ۲۸ فروردین ۱۳۹۷

      تمنا می کنم
      خوشحالم که تونستم این حس خوب رو در شما ایجاد کنم
      امیدوارم این حس بشه نقطه آغازی برای تغییر و رشد

    الله محمد غلامی درجمعه ۱۵ دی ۱۳۹۶

    سلام خدمت استاد گرامی، خیلی زیاد تشکر میکنم از شما که خدمات شایانی را به مردم ارائه می کنید.
    خواهشم از شما این است که در رابطه به کمال گرایی و اینکه چه رابطه با اعتماد به نفس و عزت نفس دارند، ارائه بدارید. با تشکر.

      حامد متین حامد متین درجمعه ۱۵ دی ۱۳۹۶

      سلام خدمت شما جناب آقای غلامی بزرگوار
      حتما در مورد کمال گرایی و رابطه آن با عزت نفس و اعتماد به نفس هم صحبت خواهم کرد