hamedMatin-logo

دانلود درس سوم دوره رایگان عزت نفس و اعتماد به نفس

دانلود درس سوم از دوره رایگان :

به درس سوم از دوره رایگان ن خوش آمدید. امیدوارم که درس های قبلی رو دیده باشید و با اشتیاق به سراغ درس جدید آمده باشید.

در درس های قبلی عزت نفس، اعتماد به نفس و خودباوری رو تعریف کردیم و گفتیم که چرا الان عزت نفس نداریم.

حتما می خواهید بدانید که این درس در مورد چه مسائلی می خواهد با شما صحبت کند.

اگر جای شما بودم این جلسه را از دست نمی دادم. یک جلسه بسیار پر محتوا و سرشار از دانسته های علمی که به شما کمک می کند عزت نفس خودتان را به معنای واقعی پرورش دهید.

برای دانلود درس سوم بر روی دکمه زیر کلیک کنید:

 

متن درس سوم برای علاقه مندان به مطالعه متن به زودی در اختیار آنان قرار می گیرد.

    انیس درپنجشنبه ۱۳ تیر ۱۳۹۸

    ممنون استاد که وقت میگذارید و جواب میدید.
    دایرکتهای توی اینستاگرام رو جواب نمیدید؟

      حامد متین حامد متین درشنبه ۲۲ تیر ۱۳۹۸

      سلام به شما سرکار خانم انیس بزرگوار
      پوزش می خوام
      حتما پاسخ خواهم داد

    انیس درسه شنبه ۱۱ تیر ۱۳۹۸

    سلام خسته نباشید- قسمتی از تمرینهای جلسه سوم
    ارزشها
    – صداقت
    – رو بازی کردن یا همون شفاف بودن
    – مهربون بودن
    – قوی بودن
    – محکم بودن
    – فرز بودن
    – مقتدر بودن
    – مستقل مالی و عاطفی

    چ چیزی داشته باشم احساس ارزشمند بودن میکنم

    اینکه احساس کنم برای همسرم خیلی مهم هستم حضورم و …
    اینکه احساس کنم از بودن کنارم لذت میبره

    چ فردی رو به شدت تحسین میکنید ؟
    خانمهایی ک با وجود سن زیاد خیلی شاد و پر انرزی هستن و برای جامعه کار مفیدی انجام دادن

    ارزشهای غیر قابل انعطاف؟
    غمگین بودن بده
    باید همیشه پرانرزی باشم
    زودرنجی باعث میشه ادمای دور و برم ازم خسته بشن

      حامد متین حامد متین درچهارشنبه ۱۲ تیر ۱۳۹۸

      سلام مجدد به شما سرکار خانم انیس بزرگوار
      تبریک میگم که همچنان با انگیزه و پر قدرت در حال انجام تمرین های دوره رایگان هستید
      فکر می کنم که صادق بودن و روبازی کردن یه جورایی مشابه هم هستند
      همچنین قوی بودن و محکم بودن هم تقریبا یکی هستند مگر اینکه شما تعریف جداگانه ای برای هر کدام در ذهن خودتون داشته باشید
      اما در مورد ارزشهای غیر قابل انعطاف :
      غمگین بودن همیشه بد نیست و جز احساسات طبیعی هر انسانی هست. جایی غمگین بودن بده که تبدیل بشه به یک احساس دائمی
      اما اینکه ” باید” همیشه پرانرژی باشید هم درست نیست. هیچ انسانی نمی تواند همیشه پرانرژی باشد. برای تبدیل این ارزش به یک ارزش قابل انعطاف بهتر بگید : چقدر عالی که سعی کنم در بیشتر مواقع پرانرژی باشم
      زودرنجی یکی از آن دسته مواردیه که بیشترین آسیب رو به خود فرد زودرنج میزنه. برای اینکه از دست زودرنجی خلاص بشید بهتر تفسیرهای خودتون رو از وقایع تغییر بدید. یکی از درس های دوره رایگان کلا در مورد تغییر تفسیرها و نگرش های ما صحبت می کنه

    Neda دردوشنبه ۰۳ تیر ۱۳۹۸

    چرا من نمیتونم دانلود کنم؟

      حامد متین حامد متین درسه شنبه ۰۴ تیر ۱۳۹۸

      سلام به شما سرکار خانم ندای بزرگوار
      دقیقا مشکل چیست؟
      فایل ها را می توانید ببینید و گوش دهید ولی نمی توانید دانلود کنید یا اصلا برای شما باز نمی شوند؟

    فاطمه شهرستانکی دردوشنبه ۳۰ اردیبهشت ۱۳۹۸

    سلام اقای متین استاد عزیزم، خسته نباشیدمن فایل درس سوم را نه یک بار بلکه چندین بار گوش دادم.من تا حالا خودم رو فردی نالایق میدونستم وفکر میکردم من نه همسر خوبی هستم ونه مادر خوبی ونه فرزند خوبی برای پدرو مادرم و همیشه در خودم احساس نا امیدی داشتم.الان با شنیدن حرفهای شما وکنار گداشتن ارزشهای غیر قابل انعطاف وصفر صدی فهمیدم که من نتنها فرد نالایقی نیستم بلکه در بعصی موارد بیشتر از توانم هم مایه گذاشتم والان احساس خوبی به خودم وبه محیط اطرافم دارم و ارزشهای زندگیم در اولویت مادر شاد وسرحال وبا اعتماد به نفس بالا بودن هست ودر کنارش انجام کارهای هنری که خیلی بهشون علاقه دارم وتوانایی بالایی دارم در خودم می بینم ومتاسفانه به دلیل نبود وکمبود عزت نفس خیلی وقت بود که کنار گذاشته بودم وخودم رواز شادی هنگام انجام اون کار محروم کرده بودم از شما خیلی ممنونم که دید منو نسبت به اتفاقها ومسایل اطرافم باز تر کردید واز این سردر گمی و بلا تکلیفی نجاتم دادید لااقل الان میدونم که من بی ارزش نیستم .

      حامد متین حامد متین دردوشنبه ۳۰ اردیبهشت ۱۳۹۸

      سلام مجدد خدمت شما خانم شرستانکی بزرگوار
      واقعا تیریک می گم به شما. چقدر عالی که توانستید به چنین دیدگاهی نسبت به خودتون برسید. واقعا براتون از صمیم قلب خوشحالم.
      و ممنونم که به ما بازخورد میدید و میگید که دوره چقدر توانسته مثمرثمر و مفید باشه براتون. تا انتهای دوره همینطور قدرتمندانه و باانگیزه پیش برید.

    سجاد قاضی درپنجشنبه ۲۲ فروردین ۱۳۹۸

    سلام و عرض ادب
    احتراما فایل درس سوم دانلود نمیشود

      حامد متین حامد متین درشنبه ۲۴ فروردین ۱۳۹۸

      سلام به شما جناب قاضی عزیز
      لینکها بررسی شدند. مشکلی نداشتند.
      شما دقیقا به چه مشکلی برخوردید؟

    پارسا دریکشنبه ۱۸ فروردین ۱۳۹۸

    سلام
    ارزشهای من ارتباط مناسب با خدا _خانواده_ اعتماد به نفس_تربیت بچه های موفق و سعادتمند_عادی بودن روابط اجتماعی_ دوری از افکار منفی_ صبور بودن_ شجاع بودن_ سحر خیزی و داشتن انگیزه زندگی_ برخورد مناسب در سختی های زندگی_ داشتن دوستان صمیمی و ارتباط خوانوادگی با آنها_ رفاه مالی
    ۲_تقریبا ارزشهای غیر قابل انعطاف ندارم
    ۳_مهارت سخنرانی_ مهارت کار با نرم افزارهای کاربردی_ دانستن زبان انگلیسی_ بلد بودن تعمیرات لوازم خانگی چون علاقه دارم
    ۴_ فکر می کنم در نوع رفتار فرزندانم و همسرم و همچنین رفتار مردم اجتماع منطق کلاسیک دارم و در واقع این طور فکر میکنم اگر رفتار بدی از کسی سر بزنه حتی به اشتباه برایم سخته باان ارتباط مناسب برقرار کنم
    باید بپذیریم همه می توانند در مواقعی خوب _بد_ نسبتا خوب و یا نسبتا بد باشند و نمی توان انتظار داشت در اجتماع همه انسانها مهربان باشند و رفتارشان مورد تایید ما باشد

      حامد متین حامد متین درشنبه ۲۴ فروردین ۱۳۹۸

      سلام به شما جناب پارسای عزیز
      چقدر عالی که دوره را با قدرت وانگیزه دنیال می کنیدو تمرینات اونو انجام می دید.
      آیا برای محقق کردن ارزش هایتان اقدامی هم می کنید؟

    آرمین درجمعه ۱۶ فروردین ۱۳۹۸

    درود بر استاد متین
    بعد از اتمام درس سه هنوز موفق نشدم تمرینات رو انجام بدم و فکر میکنم هنوز برای موفقیت بیشتر و اعتماد به نفس بیشتر اماده نیستم اگرچه تا اینجا نتایج دوره برام خیلی ارزشمند بوده
    من اینجا به خودم و شما قول میدم هرجور شده دوره رو تا انتها محکم و با قدرت جلو میرم.
    از شما میخوام تو این راه به من کمک کنید. سپاسگزارم

      حامد متین حامد متین درشنبه ۲۴ فروردین ۱۳۹۸

      درود بر شما جناب آرمین عزیز
      بسیار عالی
      من روی قول شما حساب می کنم و با قدرت در خدمت شما هستم

    فرید صابر درچهارشنبه ۲۹ اسفند ۱۳۹۷

    سلام
    ضمن تشکر فراوان
    امیدوارم همیشه موفق باشید
    متن فایلهارو کی میگذارید

      حامد متین حامد متین درچهارشنبه ۲۹ اسفند ۱۳۹۷

      سلام به شما سرکار خانم صابر بزرگوار
      تلاش می کنیم هر چه سریعتر متن فایلها را نیز در اختیار شرکت کنندگان عزیز قرار دهیم.

    شکوفه ⁦☺️⁩ درجمعه ۱۷ اسفند ۱۳۹۷

    تا امروز سه درس از این دوره رو گوش دادم و در پایان هر جلسه ازش جزوه تهیه کردم و تمرین‌های آخرشو در انتهای جزوه انجام دادم.
    خواستم از بیان شیوا و رسای شما و همین طور تمام زحماتی که برای گردآوری این مطالب می‌کشید، تشکر کنم.

      حامد متین حامد متین درشنبه ۱۸ اسفند ۱۳۹۷

      واقعا از شما ممنونم که دیدگاه خودتون رو با ما در میان گذاشتید
      و خیلی خوشحالم که با دقت بالایی درس های دوره را دنبال می کنید.
      نظر شما برای بنده قوت قلبی خواهد بود که همچنان بتونم با قدرت بیشتری در خدمت مخاطبان عزیز سایت باشم

    سودابه دریکشنبه ۰۵ اسفند ۱۳۹۷

    سلام و عرض ادب
    برای درس چهارم ، فایل تصویری درس سوم رو قرار دادید .
    ممنون می شم اصلاح بفرمایید .

      حامد متین حامد متین درسه شنبه ۰۷ اسفند ۱۳۹۷

      سلام به شما سرکار خانم سودابه
      ممنون از اطلاع رسانی شما
      اصلاح شد

    قاسم دریکشنبه ۰۵ اسفند ۱۳۹۷

    سلام ایمیل که برای من اومده عنوانش درس چهارم عزت نفس هست، ولی با لینک میام این صفحه که برای درس سوم هست.

      حامد متین حامد متین درسه شنبه ۰۷ اسفند ۱۳۹۷

      سلام به شما جناب آقای قاسم
      ممنون از اطلاع رسانی شما
      اصلاح شد

    سودابه درجمعه ۰۳ اسفند ۱۳۹۷

    سلام و درود به شما استاد آگاه و گرامی
    از مطالب بسیار بسیار بسیار ارزشمند و مفیدتون نهایت سپاسگزاری را دارم . واقعاً آگاهی های نابی به من داده شد که تا به الان آن ها را نشنیده بودم و نمی دانستم . امیدوارم روز به روز در مسیری که قدم برداشتید موفق و سربلند باشید . من که بسیار لذت بردم و مطمئنم که می توانم از مطالبتون در جهت پیشرفت در زندگی استفاده کنم .
    فقط یک پیشنهاد داشتم .
    ازشما استاد عزیز و گرانقدر خواهشمندم که اگر در مورد ارتباط موثر هم مطلب یا دوره ای بزارید واقعاً ممنون می شم . چون این دوره هم فکر می کنم در کنار عزت نفس برای من که از صحبت کردن در جمع بسیار هراس دارم و به دلیل هم کمبود عزت نفس و هم خجالت نمی توانم در جمع حاضر شوم و یا اگر هم حاضر می شوم صحبت نمی کنم بسیار موثر باشد .
    ممنون از زحماتتون .
    در پناه حق .

      حامد متین حامد متین درسه شنبه ۰۷ اسفند ۱۳۹۷

      سلام به شما سرکار خانم سوابه
      ممنونم که نظرات و پیشنهادات ارزشمندتونو با ما در میان می گذارید
      در آینده ای نه چندان دور در مورد ارتباط موثر هم صحبت خواهم کرد
      اتفاقا یک محصول آموزشی در مورد رفع خجالت و کمرویی در سایت موجوده که برای اطلاعات بیشتر می تونید روی عبارت زیر کلیک کنید :
      دوره آموزشی و غیرحضوری غلبه بر خجالت و کمرویی

    Masoumeh دردوشنبه ۲۹ بهمن ۱۳۹۷

    سلام درس دوم برای من دانلود نمیشه لطفا راهنمایی کنید مرسی

      حامد متین حامد متین درسه شنبه ۳۰ بهمن ۱۳۹۷

      سلام به شما
      ممنون از اطلاع رسانی تون
      مشکل برطرف شد
      لطفا مجددا مراجعه کنید

    نازنین علیایی درشنبه ۰۶ بهمن ۱۳۹۷

    با سلام و عرض ادب و احترام ممنون بابت مطالب ارزندتون…

      حامد متین حامد متین درسه شنبه ۲۳ بهمن ۱۳۹۷

      سلام خدمت شما سرکار خانم علیایی
      و ممنونم از اینکه نظر ارزشمندتونو با ما در میان گذاشتید

      حامد متین حامد متین درسه شنبه ۲۳ بهمن ۱۳۹۷

      با عرض سلام و ادب خدمت سرکارخانم علیایی
      سپاس فراوان به خاطر حسن توجه شما

    دکتر مهدی وگبلی درپنجشنبه ۱۰ آبان ۱۳۹۷

    با تشکر فراوان که زبان قاصر از بیانش هست
    متاسفانه جلسه ی اول و دوم عزت نفس بدستم‌ نرسیده
    تو سایت هم گشتم چیزی پیدا نکردم
    میشه خواهش کنم اون دوجلسه رو هم برای من ایمیل کنید
    واقعا متشکرم

      حامد متین حامد متین درشنبه ۲۶ آبان ۱۳۹۷

      سلام خدمت جناب وگبلی عزیز
      درس های اول و دوم به ایمیل تان ارسال شد

    حمید قلیزاده درشنبه ۲۹ اردیبهشت ۱۳۹۷

    سلام واقعا حرف دلم زدی ممنونم تا حالا با کسی مشکلات اعتماد بنفس شخصیمو بازگو نکردم این اولین باره که کسی در نقش سخن گوی باطنم بهم گوشزد میکنه

      حامد متین حامد متین درشنبه ۲۹ اردیبهشت ۱۳۹۷

      خداروشکر که دوره رایگان براتون مفید بوده و تونسته توجه تونو جلب کنه

    زهره نجفی درجمعه ۲۱ اردیبهشت ۱۳۹۷

    مطالبتون کاملا مفیده ممنونم ازشما

      حامد متین حامد متین درجمعه ۲۱ اردیبهشت ۱۳۹۷

      سپاسگزارم از شما
      خوشحالم که براتون مفیده بوده

    مصطفی نوروزی دریکشنبه ۲۶ فروردین ۱۳۹۷

    سپاس گذارم از صحبت هایی که کردین
    واقعا تاثیر گذار بود و یه حور حس مثبتی رو در ذهن ایجاد میکند

      حامد متین حامد متین درسه شنبه ۲۸ فروردین ۱۳۹۷

      تمنا می کنم
      خوشحالم که تونستم این حس خوب رو در شما ایجاد کنم
      امیدوارم این حس بشه نقطه آغازی برای تغییر و رشد

    الله محمد غلامی درجمعه ۱۵ دی ۱۳۹۶

    سلام خدمت استاد گرامی، خیلی زیاد تشکر میکنم از شما که خدمات شایانی را به مردم ارائه می کنید.
    خواهشم از شما این است که در رابطه به کمال گرایی و اینکه چه رابطه با اعتماد به نفس و عزت نفس دارند، ارائه بدارید. با تشکر.

      حامد متین حامد متین درجمعه ۱۵ دی ۱۳۹۶

      سلام خدمت شما جناب آقای غلامی بزرگوار
      حتما در مورد کمال گرایی و رابطه آن با عزت نفس و اعتماد به نفس هم صحبت خواهم کرد