درس دهم از دوره رایگان عزت نفس و اعتماد به نفس

درس دهم از دوره رایگان عزت نفس و اعتماد به نفس :

در درس دهم در مورد مهارتی صحبت خواهیم کرد که می دانم برای تان جذاب و مهم خواهد بود.

چرا که تقریبا همه افراد مخصوصا در فرهنگ ما این مهارت را یا ندارند یا در بعضی اوقات به شدت به آن احتیاج پیدا می کنند.

مهارت ” نه گفتن ” از آن دسته مهارت هایی است که اگر آن را کسب کنید، تا حدود زیادی هم به خودتان و هم به دیگران کمک کرده اید.

با داشتن آن خودتان راحت تر نه می گویید، دیگر عذاب وجدان ندارید، خودخوری نمی کنید. دیگران هم بسیار کمتر از پاسخ نه شما ناراحت می شوند. حتی گاهی اصلا ناراحت نمی شوند. و در نهایت راوبط تان هم به خاطر این نه گفتن خراب نمی شود.

برای شنیدن فایل این درس روی دکمه زیر کلیک کنید :

 

به زودی فایل متنی این درس در اختیار عزیزانی که علاقه به مطالعه به جای گوش کردن دارند، در همین صفحه قرار می گیرد.