hamedMatin-logo

مهارت های یک زندگی عالی

مراحل افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس|چگونه تغییر کنیم؟

وقتی که داشتم مراحل و گام های افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس را می نوشتم با خودم فکر کردم که این مراحل در واقع همان مراحلی هستند که ما برای هر تغییر باید آنها را طی کنیم.یعنی اینکه گام هایی که در ادامه، راجع به آنها صحبت می کنیم نه فقط برای افزایش […]

جزییات بیشتر
مقایسه فرزندان

اثرات مخرب مقایسه فرزندان خود با دیگران روی عزت نفس آنان چیست؟

بسیاری از پدر و مادرها با این تصور فرزندان خود را با دیگران مقایسه می کنند که باعث پیشرفت آنان شوند. اما غافل از اینکه این مسئله نه تنها به رشد آنها کمکی نمی کند بلکه سبب درجازدن و پسرفت هم می شود. اما درجا زدن تنها ایراد این مقایسه های ویرانگر نیست.

جزییات بیشتر