شش ستون عزت نفس از دیدگاه ناتانیل براندن

ناتانیل براندن که در یک مقاله جداگانه راجع به او صحبت کردیم، عزت نفس هر فرد را بر شش ستون استوار می داند. او معتقد است هر فردی که می خواهد روی عزت نفس خود کار کند و آن را افزایش دهد باید این شش ستون را تقویت کند.

تقریبا اکثر روانشناسان دنیا که در حوزه عزت نفس صحبت و کار کرده اند با این شش ستون موافق اند. فقط روش کار آنها به شیوه ای متفاوت از براندن است. براندن در کتاب شش ستون عزت نفس (که در ایران با نام “روانشناسی عزت نفس” جاپ شده است) تک تک این ستونها را معرفی کرده است. من سعی کرده ام در این ویدئو به صورت خلاصه اما قابل درک و روان این شش ستون را توضیح دهم.

جالب است بدانید…

جالب است بدانید که خود من (حامد متین) در گذشته برای افزایش و رشد عزت نفس خودم دقیقا روی این ستون ها کار می کردم. هنوز هم برای رشد بیشتر، روی این شش ستون تمرکز می کنم. چون نتیجه آن را دیده ام.

اگر شما هم می خواهید این شش ستون را بشناسید و از آنها جهت افزایش عزت نفس خود استفاده کنید پیشنهاد می کنم ویدئوی زیر را تماشا کنید :

 

پیشنهاد می کنم این مطلب را مشاهده کنید :  خودپذیری چیست؟