تست منتقد درونی
خلاصه آزمون
۰ سوال از ۲۵ سوال تکمیل شد.
سؤالات:
- ۱
- ۲
- ۳
- ۴
- ۵
- ۶
- ۷
- ۸
- ۹
- ۱۰
- ۱۱
- ۱۲
- ۱۳
- ۱۴
- ۱۵
- ۱۶
- ۱۷
- ۱۸
- ۱۹
- ۲۰
- ۲۱
- ۲۲
- ۲۳
- ۲۴
- ۲۵
اطلاعات
نکته بسیار مهم :
پاسخ سوالات تست را طوری بدهید که بیانگر احساس و نگرش واقعی و کنونی شما باشد. نه احساس و نگرشی که دوست دارید داشته باشید.
به عنوان مثال : اگر شما در حال حاضرفرد موفقی نیستید به سوال :
آیا شما فرد موفقی هستید؟
باید پاسخ خیر بدهید. اینکه دوست دارید در آینده موفق شوید و یا اینکه فکر می کنید توانایی موفق شدن را دارید نباید باعث شود که شما به این سوال جواب بله بدهید. مگر اینکه سوال اینطور پرسیده باشد که آیا به نظرتان توانایی موفق شدن را در خود می بینید؟ آنگاه اگر واقعا می بینید باید پاسخ مثبت بدهید.
آغاز تست :
با علامت زدن گزینه مورد نظر، مشخص کنید که صداهای منتقد درونی را به چه میزان تجربه می کنید :
شما قبلا این آزمون را به پایان رسانده اید و نمی توانید مجددا درون آن شرکت کنید.
آزمون در حال بارگذاری است
برای شروع آزمون لازم است که ثبت نام کرده و به حساب کاربری خود وارد شوید.
برای شروع آزمون، لازم است آزمون زیر را به اتمام برسانید.
نتیجه
زمان سپری شده است
امتیاز شما ۰ از ۰ است، (۰)
میانگین امتیاز کاربران |
|
امتیاز شما |
|
دسته بندی ها
- دسته بندی نشده ۰%
-
نتیجه تست :
طبیعتا هر چه نمره شما به عدد ۱۰۰ نزدیک تر باشد یعنی منتقد درون، بیشتر می تواند در شما احساس شرم و گناه ایجاد کند.
و هر چه به عدد ۰ نزدیک تر باشید کمتر تحت تاثیر منتقد درون و صدای آن هستید.
همه ما تحت تاثیر منتقد درونی هستیم، اما به نظر من نمرات بالای ۳۰ حتما باید برای مدیریت صدای منتقد درونی اقدام جدی داشته باشند.
البته از آنجایی که هیچکس از صدای منتقد درون مصون نیست، شما هر نمره ای که گرفته باشید، حتی زیر ۳۰، برای پیشرفت بیشتر و تسلط کافی بر این صدا و به دنبال آن تسلط بر خودتان و زندگی، خیلی خوب است که راه مدیریت منتقد درون را فرا بگیرید. اما به اندازه نمرات بالای ۳۰ اضطراری نیست.
حالا سوال اساسی :
چطور می توانم منتقد درون را مدیریت کنم؟
- ۱
- ۲
- ۳
- ۴
- ۵
- ۶
- ۷
- ۸
- ۹
- ۱۰
- ۱۱
- ۱۲
- ۱۳
- ۱۴
- ۱۵
- ۱۶
- ۱۷
- ۱۸
- ۱۹
- ۲۰
- ۲۱
- ۲۲
- ۲۳
- ۲۴
- ۲۵
- پاسخ داده شده
- مرور
-
سوال ۱ از ۲۵ سوال
۱. سوال
وقتی مردم تو را بهتر بشناسند، می فهمند که واقعا چه موجود ضعیف و بدی هستی
( چقدر منتقد درون با جمله بالا به شما حمله می کند)
صحیح
نادرست
-
سوال ۲ از ۲۵ سوال
۲. سوال
بازهم اشتباه کردی؟ چقدر خنگ و دست و پا چلفتی هستی
صحیح
نادرست
بازم اشتباه کردی؟ چقدر خنگ و دست و پا چلفتی هستی
-
سوال ۳ از ۲۵ سوال
۳. سوال
ببین چقدر مشکل درست می کنی
صحیح
نادرست
-
سوال ۴ از ۲۵ سوال
۴. سوال
هیچکس دوست ندارد به چیزی که می گویی گوش کند. عقایدت را برای خودت نگه دار
صحیح
نادرست
-
سوال ۵ از ۲۵ سوال
۵. سوال
اصلا دوست داشتنی نیستی، چطور کسی می تواند به فکر تو باشد یا به تو اهمیت بدهد
صحیح
نادرست
-
سوال ۶ از ۲۵ سوال
۶. سوال
فراموش کردی این کار( هرکاری می تواند باشد) را انجام دهی، هیچ کاری را نمی توانی درست انجام دهی؟
صحیح
نادرست
-
سوال ۷ از ۲۵ سوال
۷. سوال
لیاقت هیچ چیز را نداری
صحیح
نادرست
-
سوال ۸ از ۲۵ سوال
۸. سوال
تعجبی نداره که هیچکس دلش نمی خواد با تو دوست باشه
صحیح
نادرست
-
سوال ۹ از ۲۵ سوال
۹. سوال
چه لباس بدی برای این مهمانی پوشیده ای. همه دارند به تو نگاه می کنند
صحیح
نادرست
-
سوال ۱۰ از ۲۵ سوال
۱۰. سوال
خودت را ببین، چقدر زشت و غیر جذابی
صحیح
نادرست
-
سوال ۱۱ از ۲۵ سوال
۱۱. سوال
در هر کاری که انجام می دهی شکست می خوری
صحیح
نادرست
-
سوال ۱۲ از ۲۵ سوال
۱۲. سوال
می خواستی موفق باشی،ولی الان به خودت نگاه کن. همه اهدافت را رها کرده ای و فقط دور خودت می چرخی.
صحیح
نادرست
-
سوال ۱۳ از ۲۵ سوال
۱۳. سوال
بدترین کسی هستی که می توان با او در کاری شریک شد
صحیح
نادرست
-
سوال ۱۴ از ۲۵ سوال
۱۴. سوال
یه جوری هستی، انگار با همه فرق داری
صحیح
نادرست
-
سوال ۱۵ از ۲۵ سوال
۱۵. سوال
بر سر رویاهایت چه آمد؟ هیچ کدام از برنامه هایی را که داشتی اجرا نکردی
صحیح
نادرست
-
سوال ۱۶ از ۲۵ سوال
۱۶. سوال
لیاقت شاد بودن را نداری. به درد نخور و بی عرضه ای
صحیح
نادرست
-
سوال ۱۷ از ۲۵ سوال
۱۷. سوال
خیلی محافظه کار و خجالتی هستی. باید شجاع تر و جسورتر باشی
صحیح
نادرست
-
سوال ۱۸ از ۲۵ سوال
۱۸. سوال
چرا نمی توانی مثل برادر یا خواهرت (یا دوستانت)باشی؟
صحیح
نادرست
-
سوال ۱۹ از ۲۵ سوال
۱۹. سوال
چیزهایی که در مورد خودت فکر می کنی همه واقعیت دارند. بی مصرف و احمقی
صحیح
نادرست
-
سوال ۲۰ از ۲۵ سوال
۲۰. سوال
با کارهایی که کردی، لیاقت بخشش را نداری
( وقتی کار بدی انجام داده اید)صحیح
نادرست
-
سوال ۲۱ از ۲۵ سوال
۲۱. سوال
چرا فکر میکنی خاص هستی؟ تو هیچی نیستی
صحیح
نادرست
-
سوال ۲۲ از ۲۵ سوال
۲۲. سوال
هیچ وقت به اندازه کافی تلاش نمی کنی
صحیح
نادرست
-
سوال ۲۳ از ۲۵ سوال
۲۳. سوال
فکر می کنی کی هستی؟ هیچ فرقی با خانوادت نداری
صحیح
نادرست
-
سوال ۲۴ از ۲۵ سوال
۲۴. سوال
چرا فکر می کنی می توانی بروی و برای خودت یک زندگی جدید بسازی؟ مطمئنا نمی توانی
صحیح
نادرست
-
سوال ۲۵ از ۲۵ سوال
۲۵. سوال
هیچ وقت به فکر هیچکس نیستی. فقط به خودت فکر می کنی و به خانوادت اهمیت نمیدی
صحیح
نادرست