۱۴۰۰-۰۲-۰۲
 ورود / ثبت نام
  ۱۴۰۰-۰۲-۰۲
0
0

تست خودکم بینی ( تست عقده حقارت )

تست خودکم بینی

نکته بسیار مهم :

پاسخ سوالات تست را طوری بدهید که بیانگر احساس و نگرش واقعی و کنونی شما باشد. نه احساس و نگرشی که دوست دارید داشته باشید.

به عنوان مثال : اگر شما در حال حاضر فرد موفقی نیستید به سوال :

آیا شما فرد موفقی هستید؟

باید پاسخ خیر بدهید. اینکه دوست دارید در آینده موفق شوید و یا اینکه فکر می کنید توانایی موفق شدن را دارید نباید باعث شود که شما به این سوال جواب بله بدهید.

مگر اینکه سوال اینطور پرسیده باشد که : آیا به نظرتان توانایی موفق شدن را در خود می بینید؟  آنگاه اگر واقعا می بینید باید پاسخ مثبت بدهید.

لایک

نظرات

71 نظر در مورد تست خودکم بینی ( تست عقده حقارت )

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    1. سلام خدمت سرکار خانم قاسمی گرامی
      ممنون که این مورد رو به ما اطلاع دادید
      مشکل فنی کوچکی پیش آمده بود که برطرف شد
      لطفا مجددا امتحان کنید

      لایک

    1. سلام خدمت علی آقای عزیز
      در حال بررسی مشکل هستیم. به محض برطرف شدن مشکل به شما اطلاع می دهیم
      ممنون که به ما اطلاع دادید

      لایک

  1. سلام‌خسته‌نباشید.من‌ازبچگی‌توخونواده‌ای‌بزرگ‌شدم‌که‌هیچ‌گونه‌حمایت‌عاطفی‌.مالی‌نداشتیم‌ومشکلات‌‌زیادی‌داشتیم‌وبعدازازداواج‌باخانواده‌ای‌که‌مشکلاتشون‌بدتراز‌خونواده‌مابود‌باعث‌،ضعف‌شدیدتراعتمادبه‌ونفس‌وخودکم‌بینی‌من‌شده.دوسال‌افسردگی‌ حاد داشتم‌الان‌سه‌ماه‌هست‌که
    درمان‌‌شده‌ام
    امااین‌افکارمنفی‌دست‌ازمن‌برنمیدارن
    دائما‌خودم‌رابادیگران‌مقایسه‌میکنم‌واعتماد
    به‌نفس‌پایینی‌دارم.‌ادمی‌هستم‌که‌
    ظاهرخوبی‌دارم‌وباهوش‌هستم‌ولی‌انگارمغزم‌
    کوچکترین‌خوبی‌درزندگی‌ووجودم‌‌درک‌نمیکند
    بیست‌ونه‌سالمه‌ویه‌پسرشش‌ساله‌دارم‌‌‌خیلی‌فکرمیکنم‌انگاردرفکرم‌زندگی‌میکنم‌تاواقعیت‌
    آدم‌زودرنجی ‌هستم‌دائما‌استرس‌دارم‌‌ممنون‌میشم‌راهنماییم‌کنید

    لایک

    1. سلام خدمت سرکار خانم مهدلو گرامی
      دقیقا یکی از علت های افسردگی شما زندگی کردن در فکرتونه که خودتون به درستی اشاره کردید
      باید سعی کنید به جای اینکه در فکرتون زندگی کنید در زمان حال زندگی کنید
      من دوتا پیشنهاد براتون دارم
      یکی اینکه دوره رایگان عزت نفس و اعتماد به نفس ما را شرکت کنید. این دوره علاوه بر رشد عزت نفس و اعتماد به نفس، نگرش شما رو هم در مورد زندگی و خودتون تحت تاثیر قرار میده
      و برای رفع خودکم بینی هم می تونید محصول آموزشی غلبه بر خودکم بینی ما را تهیه کنید که کاملا علمی و کاربردی هست

      لایک

  2. سلام وقت بخیر
    احتمالا اگه این آزمونو یک ماه پیش تست میکردم نتیجه اصلا خوب نبود ولی حالا بخاطر اینکه خودمو از شر فکرای اضافی اهمیت دادن بیش از حد ب دیگران و تصوراتشون درباره خودم خلاص کردم خیلی خیلی بهتر شدم.
    خیلیا مث خودمو دیدم ک بیش از حد ب بقیه و احساس بقیه دربارشون اهمیت میدن و همین چیز واقعا براشون زجرآوره، با اجازتون دوس دارم ب بقیه توصیه کنم حتی اگه گند زده باشین یا پیش چشم بقیه خیلی هم اشتباه کرده باشین اصلا نگران نباشین،اولا ک آدما اینقد بیکار نیستن بیان کارای شما رو از اول تا آخر تحلیل کنن،ثانیا مطمئن باشین اگر دوباره اون آدما رو ببینین و رفتار خوب و بااعتماد بنفسی از خودتون نشون بدین و نگرانیها و استرس ارتباط برقرار کردن و …رو از خودتون دور کنید و مثل یه تخته شناور راحت باشین و رفتار بدون خشم و ریلکسی از خودتون نشون بدین بعد چنبار خیلی خیلی بهتر میشین.
    موفق باشید.

    لایک

    1. سلام خدمت سرکار خانم فاطمه بزرگوار
      خیلی خوشحالم که به چنین نگرشی در مورد خودتون و زندگی رسیدید و سپاسگزارم که این تچربه ارزشمندتونو با بقیه عزیزانی که با این مشکلات درگیر هستند درمیون گذاشتید

      لایک

  3. ( سلام مجدد آقای متین عزیز ، نمیدانم این پست را اضافه میکنید یا نه اما باید یک سخنی را اضافه میکردم )

    در سوال ۴ی که از شما پرسیدم ، یک سخنی که باید اضافه کنم اینه که من مدام فکر میکنم دیره ، دیره و دیره !!!
    ینی وقتم رو روی چیزای بی ارزشی مثل این حوزه ها نذارم .
    خب میدونید تو زندگی چه اتفاق بدی برام افتاد ؟؟؟
    مدام فکر کردم نباید روی اینا وقت بذارم ، و هیجوقت اساسی وقت نذاشتم
    خب حالا روش بعدی چی ؟ هدف گذاری کنم . تا الان هدفی که قوی کنه رو نه تونستم انتخاب کنم یا نه پیروز بشم :))
    حالا هر روز یا هر ماه بدتر از قبل … یه سردرگمی افتضاح …
    واقعا به حال خودم تاسف میخورم …
    مثل آدم هایی که از اینجا رونده و از اونجا مونده ، شدم .
    واقعا حالم از این زندگی بی بند و بار که هیچ شغلی یاد ندارم بهم میخوره .

    ۱

    1. با توجه به سنی که دارید اصلا دیر نیست.
      در هر سنی که انسان تصمیم به تغییر بگیره، دیر نیست. اما مسئله اینجاست که باید روی تغییر و پیشرفت وقت گذاشت و هزینه کرد. نه فقط هزینه مالی، بلکه انرژی و زمان هم شامل میشه.
      من نمیگم اول ریشه ها رو محکم کنید و بعد شروع به هدف گذاری کنید و به سمت خواسته ها حرکت کنید.
      اما حتما لازمه روی ریشه ها کار بشه. ریشه ها اگر محکم بشن، سرعت موفقیت رو چند برابر می کنن. میشه در حین اینکه دارید روی عزت نفس، اعتماد به نفس و کاهش خودکم بینی کارمی کنید، هدفگذاری روی مسیر شغلی و تحصیلی هم انجام بدید.
      البته تعداد اهداف رو زیاد نکنید، که اهمال کاری میاره.
      نکته آخر اینکه در شبکه های مجازی به آدمها و عکس ها و نوشت های جورواجور اونا خیلی توجه نکنید، واقعیت آدمها دقیقا اون چیزی نیست که در شبکه های اجتماعی از خودشون نشون میدن.

      ۱

  4. سلام آقای حامد متین عزیز .
    ایام و شهادت بر شما تسلیت .
    خسته نباشید بابت زحماتی که میکشید .

    من قبل از این آزمون میدانستم به شدت نمره ام کم خواهد شد ؛ نمره ی من ۱۹ از ۱۴۰ است (۱۳.۵۷)
    راستش چند مقاله از سایت شما خواندم و از طرز تفکرتان خوشم می آید و سایت شما را مفید میدانم .

    چند سوال مختصر داشتم :

    ۱- احتراما ، قبل از سوالاتم خواستم ، بیوگرافی مختصری از زندگی ، شکست ها یا نقاط عطف ، موفقیت های فردی و تحصیلات یا مدراک معتبر ، از شما داشته باشم . خیلی لطف میکنید این اطلاعات را در اختیار من قرار دهید تا پیش زمینه ی بهتری از شما داشته باشم .

    ۲- اینک میدانم به شدت احساس عقده ی حقارت دارم . به شدت از لحاظ خود پذیری کم هستم . خب پیشنهاد شما صرفا خواندن مقاله ی بالاست ؟ یا پیشنهاد میکنید به ” روانشناس ” رجوع کنم ؟

    ۳- ( نمیدانستم این سوال را کجا باید مطرح میکردم ! ) من جوان ۲۰ ساله هستم . اکنون به شدت احساس بد و حقارت دارم . ینی در حال حاضر که پیام را به شما ارسال میکنم . ماجرای این غمگینی شدید من اینه که در گروهی تلگرامی بودم و شاهد این که یه پسر توانست یه دختر رو به سمت خودش جذب کنه . چون صداش عالی بود و خوب بلد بود حرف بزنه . نمیدانم از کی ؟ شاید از زمان ورود به مجازی و آشنا شدن با دیگران این حس را دارم ؟ میدانم این حس خیلی وقت است من رو درگیر خودش کرده اما چون دائمی نیست مدام فکر میکنم لزومی به برطرف کردنش نیست ! راستش من یک روز به یه دختر حرف زدم و وقفه های بسیار بدی وسط حرف زدنمان بود . من هیچوقت این اتفاق وحشتناک رو فراموش نمیکنم که چطوری گند زدم . اما هیج راهی برای برطرف این مشکلات ندارم ! چه کار اخه باید بکنم ؟ حتی با یک دختری آشنا شده بودم که به من گفت شمارت رو بده ولی من ندادم چون مدام میترسیدم . خجالت میکشیدم . فکر میکردم خب حالا در مورد من چی فکر میکنه ؟ میدانم مشکلات حل شدنی است اما به شدت از این ناحیه ” حرف زدن با جنس مخالف ( دختر ) ” رنج و عذاب دارم . قضیه آن بسیار طولانی است نمیخام سر شما را به درد آورم . میدانم این سوال ، دو بخش بود : یکی چگونه با جنس مخالف حرف بزنیم ؟ ، و اینک چگونه این مشکل همیشگی را حل کنم ؟ اینک مدام فکر میکنم من نالایق هستم ، بی ارزشم یا … .
    آیا با کار روی خود پذیری در اولین گام ، حل خواهد شد ؟
    به شدت این مشکلات آزارم میدهد . مدام فکر میکنم چقدر بی عرضه ام که نمیتوانم با یک دختر حرف بزنم . آن روز هم باورتان نمیشود ؛
    آنقدر روی خودم کار کردم . دیالوگ برای حرف زدن با آن دختر نوشته بودم که … . ولی شب ، خراب کردم ! تا قبل از شنیدن صدا ، آرام بودم ولی وقتی گفت : سلام ! دیگ بقیش رو خودتون میتونید حدس بزنید … . وحشتناک بود . کلا اون زمان به زندگی من صدمه ی شدیدی وارد کرد . بسیار شدیدددد . درسام رو افتادم . دوستم را از دست دادم . تابستانم هم به فکر این بی عرضگی خراب شد . و برای همیشه اون دوستانی رو که باهاشون وست بودیم در حد مجازی از دست دادم و هر وقت با آن دختر حرف میزدم به صورت چت و تایپ ، به شدت احساس حقارت داشتم ؛ ” وای اونروز گند زدم ، داره در مورد من چی فکر میکنه ؟ من چقدر پسر بی عرضه ایم که … ” یا مثلا هر وقت ویسی فرستادم ، برای هر دختری ، هر چند به تعداد خیلی کم ، اما به شدت احساس حقارت و بی ارزش بودن از منظر دیگران را داشتم .
    حال نمیدانم اسم ” این ” مقوله چیست ؟ در واقع مشکل حاد ، خود کم بینی شدید ؟ یا خود ناپذیری شدید ؟ یا هر چیزی که میشه بهش گفت ! در حق من لطف بزرگی میکنید اگر من را در این ۲ مورد راهنمایی ام کنید .زیرا به شدت ، به شدت و به شدت از این دو ناحیه زجر و عذاب زیادی میکشم ، آنقدر که مجبور شدم این پیام را برای شما بفرستم .

    ۴- راستش یک باور بسیار غلط در من جا افتاده . بسیار از این لحاظ نگرانم . من مدام فکر میکنم :
    ” خب ، چرا من باید روی چیزای بیهوده ای چون : خود پذیری ؛ بشینم برنامه بریزم . فکر کنم و خودم رو در این حوزه قوی کنم . چرا واقعا باید روی این حوزه تمرکز کنم ؟ ”
    خب ، این دیدگاه من بود . واقعا دلیلی که هیچ وقت ، اساسی ، وقت روی این نواحی نذاشتم ، شاید همین دیدگاه بالا بود . چرااا ، گاهی اوقات به این درک میرسیدم ، خب من نمیتونم خودم رو تغییر بدم . اون هم از تجربه ها و حرف هایی که شما یا بقیه زدند ، توانستم حداقل خودم را یک کم بالا بکشم . اون نمره که صفر نیست دقیقا به خاطر همین تجربه ها یا سخنان بود که فکر کردم و تقریبا به یه درک رسیدم اما چون ادامه ندادم ، به اینک خب ممتد باشه و پایدار ، تا الان اثری از اون درک ها نمونده .
    ببینید ، فکر میکنم لازمه این سخنان رو هم به شما بگم : فکر میکنم این یکی از دام های بد زندگی برای ما جووناست . شاید حداقل برای خودم . اینک ؛ من در اوایل ورود به مجازی با آدم های موفقی روبرو شدم . ولی هیجوقت سوالی که همیشه توی ذهنم بود از هیچ کسی نپرسیدم .
    ” من فکر میکنم : خب یه بحثی هست به نام : ریشه ی درخت ، فندانسیون ساختمان و … . ریشه که محکم باشه ( سریال ستایش ) حتی طوفان هم اون رو نمیتونه بلند کنه . پایه ها یا آهن های ساختمان که قوی باشه زلزله ۱۰ ریشتری هم نمیتونه بندازتش . یک انسان هم که ریشش قوی باشه ، اون پایه های زندگیش محکم ، امثال این حوزه ها : خود پذیری ، کم بینی و … ، هیچ وقت احساس بدی در زندگیش نداره . خب ، من که افراد موفق رو دیدم ، یه باور توی من جا افتاد : گفتم خب من لازم نیست روی این چیزا وقت خاصی بذارم . آره میرم هدف گذاری میکنم وقتی موفق شدم ، هم اعتماد به نفسم بالاست هم ریشم قوی ! غیر اینه ؟ خب این باور من بود . و تا الان توی من ریشه دوونده . ”
    بنظر شما این حرف ها درسته ؟
    ینی دو راه وجود داره :
    ۱. میتونم از همین الان ، اساسی روی خود پذیری کار کنم و …
    ۲. برم هدف گذاری کنم ( با وضع الانم ) وقتی موفق شدم ، خب قوی تر شدم در واقع !
    و در آخر هم ، دو جمله از بهترین دوستام که واقعا آدم های موفقی بودند :
    یکی بسیار پولدار ( خانواده ی در واقع پولدار ) : ” اعتماد به نفس با پیروزی به دست میاد ”
    یکی دیگه هم یک شخصی که بسیار از من کمتر بود ، اعتماد به نفس صفر و همه چیز هم افتضاح توی زندگیش ، اما یه اتفاق وحشتناک ، یه نقطه عطف باعث شد آدم بسیار موفقی بشه : ” اعتماد به نفس با دووم آوردن در مشکلات زندگی و هدف ها بدست میاد ”
    در واقع شاید یکین با دو بیان مختلف .

    ۵- و آخرین سوال هم اینک :
    شما حتما میدانید من که انقدر در این ناحیه ضعیفم پس قطعا اعتماد به نفس ، خود پذیری و عزت نفسم ، هم همینطوره . خب با توجه به چیزایی که از زندگی و روحیاتم متوجه شدید ، به نظر شما باید به روانشناس مراجعه کنم ؟
    بهرحال یه بحثی همیشه هست ، خود شما هم بهش اشاره کردید : همه یه بار حقارت رو تجربه کردن ، کم یا زیاد . ما همه مریض هستیم در این حوزه ، ولی مهم اینه که به دکتر مراجعه میکنیم یا خودمون دست به کار میشیم . خب بنظر شما من باید به ” روانشناس ” مراجعه کنم ؟

    خیلی معذرت میخام که سر شما رو درد آوردم . راستش نمیدونستم بعضی سوالام رو کجا مطرح کنم ؟
    واقعا ممنون از وقتی که برای خوندن گذاشتید . منتظر جوابتون هستم .

    لایک

    1. سلام خدمت احمد آقای عزیز و بزرگوار
      من متن شما رو کامل و با دقت خوندم
      در مورد بیوگرافی بنده توضیحاتی در صفحه درباره ما وجود داره که می تونید اونجا مطالعه کنید. البته کل بیوگرافی بنده مطرح نشده ولی فکر می کنم سوال شمارو پاسخ بده. اما یک نکته در بیوگرافی زندگی بنده وجود داره که فکر می کنم خیلی کمک تون می کنه. من در گذشته فردی بسیار ضعیف، ناآگاه، ترسو و بدون دستاورد خاصی بودم. هدفی نداشتم، تنبل بودم، احساس حقارت شدید داشتم، عزت نفس و اعتماد به نفس نداشتم و متاسفانه حتی کودکی خوبی هم نداشتم و زندگی ام سراسر سختی و مشکلات بوده. مشکلاتی که هر نوجوانی را می توانسته تا مرز خودکشی برسونه. اما خب الان اینجام و در خدمت شما هستم.
      نقطه عطف زندگی من زمانی بود که در سن ۱۹ سالگی به سربازی رفتم. سخت ترین قسمت ماجرا اینجا بود که سربازی ام در یکی از بدترین نقاط ایران بود. جایی که نه تنها سربازان به شدت تحقیر و تنبیه می شدند، بلکه هیچ امکاناتی نظیر آب، برق، گاز وجود نداشت. درطول روز به سختی کار می کردیم، در پایگاهی که بالای تپه بلندی قرار داشت بودیم، و حداقل روزی دوبار از تپه پایین می رفتیم و بالا می آمدیم. وقتی بالا می رسیدیم دیگه توانی نداشتیم و خیلی خسته می شدیم. روزی فقط ۳ الی ۴ ساعت می خوابیدیم و “هر شب” در پست های نگهبانی بودیم. و اگر سر پستی نگهبانی با آن همه سختی و خستگی و فشار، چرت میزدیم یا اشتباه می کردیم، به شدت تنبیه و تحقیر می شدیم. از همه اینا بدتر من زمانی به سربازی رفتم که اصلا از نظر روحی شرایط خوبی نداشتم و حتی در کنکور هم قبول نشده بودم و شکست سختی خورده بودم. چون همه اطرافیانم فکر می کردند من حتما در رشته خوب و در یک دانشگاه خوب قبول می شوم و من همه و خودم را ناامید کرده بودم. اما خروجی من از سربازی فردی کاملا متفاوت بود. من در دوران سربازی، فردی بودم که از نظر آموزش، آمادگی جسمانی،نظم و ترتیب و نگهبانی، جز برترین سربازان پادگان بودم و بارها مورد تشویق قرار گرفتم. بارها از طرف فرماندهانم مورد تحسین قرار گرفتم. و جمله آخر فرمانده ام وقتی داشتم پادگان را ترک می کردم این بود :
      “حبفه که چنین سربازی رو داریم از دست میدیم، ولی خب می دونم که هیچ سربازی پادگان رو دوست نداره ”

      تمام این موفقیت ها با یک تصمیم جدی از طرف من برای تغییر و موفقیت شروع شد.چون اونجا هیچکس نبود که منو حمایت کنه و مراقب من باشه. دو گزینه بیشتر نداشتم، یا فرار کنم یا بمونم بجنگم. من تصمیم گرفتم بجنگم و موفق شدم.

      در مورد روابط تون با جنس مخالف باید بگم که اصلا ناراحت نباشید. به خاطر فرهنگ ما چون فرصت ارتباط با جنس مخالف در دوران نوجوانی بسیار کم و محدود است، و کلا از جنس مخالف در فرهنگ ما، یک موجود عجیب ساخته اند، به همین دلیل وقتی به سن جوانی می رسیم، در برقراری ارتباط با جنس مخالف، به شدت دچار اضطراب و نگرانی می شویم.معمولا افرادی که با جنس مخالف زیاد ارتباط داشته باشند، حالا این ارتباط می تواند کاری، دوستانه، درسی یا فامیلی باشد، در ارتباط عاطفی، خیلی راحت تر و با استرس بسیار کمتری برخورد می کنند. پس خودتونو سرزنش نکنید، شما فقط تجربه و مهارت ندارید. اصلا آدم حقیر و بی عرضه ای نیستید. خود من وقتی برای اولین بار با جنس مخالف ارتباط گرفتم، قلبم داشت میومد توی دهنم و چرت و پرت های زیادی گفتم. هیچ راهی ندارید، باید این مسیر رو طی کنید. باید این استرس ها، اضطراب ها، خراب کاری ها، گند زدن ها اتفاق بیفتند تا شما بتوانید موفق عمل کنید. تا یاد بگیرید با جنس مخالف ارتباط بگیرید.
      یک نکته جالب راجع به اون آقایی بگم که موفق شده بود اون خانم رو در فضای تلگرام مجاب کنه. مطمئن باشید این آقا کلی تجربه ها ناموفق داشته، کلی تا به حال نه شنیده، به قول خودمون کلی ضایع شده، کلی بی محل شده، فکر نکنید در اولین تجربه تونسته به این راحتی کسی رو مجاب کنه. شما چطور؟ چندتا تجربه تا حالا داشتید؟ یکی، دوتا؟ انتظار موفقیت سریع نداشته باشید. جالبه که موقعیتشم داشتید، مثل اون خانمی که بهتون شماره داده.
      در مورد اینکه خانمها در مورد شما چی فکر می کنند خیلی نگران نباشید. اونا نهایتا شما رو فرد کم تجربه ای می دونن. در ضمن هیچوقت ما توی فکر بقیه نیستیم، نباید سعی کنیم ذهن خوانی کنیم. چون اکثر ذهن خوانی ها با خطا همراهه. تازه اگر جایی خرابکاری کردید، و دوباره اون فرد رو دیدید اصلا فکر نکنید که لابد این آدم دم به ساعت داره به من و خرابکاری من فکر می کنه. نه اینطور نیست، آدما انقدر مشغله و مشکل دارند که من و شما قطعا آخرین چیزی هستیم که اونا در موردشون فکر می کنند. البته به جز کسی که به ما علاقه داره.

      اما در مورد سوال و حرفاتون در مورد ریشه و موفقیت و عزت نفس و اعتماد به نفس :
      ریشه دقیقا چیه؟
      ریشه همون ویژگی های شخصیتی شماست. اینکه فکر کنید اگر ریشه های محکمی داشته باشید، ناراحت نمی شید، شکست نمی خورید، استرس نمی گیرید و همیشه موفق می شید، کاملا طرز فکر اشتباهیه. آدمایی که به قول شما ریشه های محکمی دارند، همه موارد بالا رو تجربه میکنند، منتها فرق شون با بقیه اینه که بلدن این موارد رو مدیریت کنند. وقتی شکست می خورند، ناراحت میشن ولی بلدن این ناراحتی رو مدیریت کنند، نه اینکه اصلا ناراحت نمیشن.
      فکر می کنید اگر بخوایم چند مثال در مورد ریشه بزنیم، چه مواردی رو شامل میشه :
      خودپذیری، عزت نفس، هوش هیجانی یا مدیریت احساسات، برنامه ریزی و تلاشگری، طرز فکر.
      این ها مثال های بسیار خوبی هستند. آیا این ریشه ها در شما وجود دارند؟ آیا روی اینها کار کرده اید؟
      پس کار کردن روی این موارد مهمه.
      برای عزت نفس و اعتماد به نفس داشتن باید آموزش ببینید، تمرین کنید، تجربه کنید، شکست بخورید، دوباره اقدام کنید،نگرش تان را تغییر دهید و ادامه دهید و ادامه دهید. در این صورت پیروزی و دستاوردهای خوبی کسب می کنید که این دستاوردها می توانند به عزت نفس و اعتماد به نفس شما اضافه کنند.

      اما در مورد اینکه آیا به تنهایی شروع کنید یا به روانشناس مراجعه کنید، باید بگم بستگی به خود شما دارد. به رواشناس مراجعه کردن خوبی های زیادی داره مثل اینکه یه نفر متخصص به شما در این مسیر کمک می کنه،شما رو راهنمایی می کنه، خطاهاتونو شناسایی می کنه و بهتون گوشزد می کنه، شمارو تشویق و حمایت می کنه، اما خب هزینه این روش ممکنه کم زیاد باشه. مثلا جلسه ای حدود ۷۵ هزار تومن

      اما اگر خودتون شروع کنید، شاید هزینه اش کمتر باشه ولی خب مزیت های بالارو ندارید. البته معناش این نیست که موفق نمی شید، بلکه کمی سخت تر و دیرتر ممکنه به نتیجه برسید.
      اگر توانایی مالی دارید، بد نیست که برای اولین تلاش به روانشناس مراجعه کنید و تحت نظر ایشون این مسیر رو برید

      لایک

  5. سلام من همیشه احساس خود کم بینی دارم و حس میکنم بقیه ازمن بالاتر و بهتر هستند اگر ازمونی رو شرکت کنم و رد بشوم تا پند روز عذاب وجدان دارم و احساس بی عرضه بودن میکنم . از خودم بدم میادو مدام اشتباهات گذشته ام رو تو ذهنم تکرار میکنم که به خودم ثابت کنم ادم ناتوان و بی دست و پا و ضعیفی هستم. این شرایط خیلی اذیتم میکنه

    لایک

    1. سلام به شما سرکار خانم عاطفه بزگوار
      کاملا درک می کنم که چرا گرفتار این موضوع می شوید و راه حل آن چیست.
      لطفا در تست شرکت کنید. در نتیجه ی تست اگر نمره تست تان پایین بود می توانید محصول آموزشی غلبه بر خودکم بینی رو تهیه کنید. این محصول آموزشی به صورت کاملا علمی و کاربردی روش های غلبه بر خودکم بینی رو توضیح میده

      لایک

  6. سلام. نمره من ۱۳۱ شد و خدا رو هزار مرتبه شکر. قطعا اگه دو سه سال پیش همچین تستی رو می‌زدم، امتیازم خیلی کمتر می‌شد.

    ممنونم از شما. انشاالله شاد و سلامت باشید.

    لایک

    1. سلام خدمت جناب آقای حمید عزیز
      بسیار عالی
      بهتون تبریک میگم.
      چقدر خوبه که برای ما بنویسید که چه تغییراتی در شما اتفاق افتاد که باعث شد نمره تست تون نسبت به دوسال پیش انقدر تغییر کنه.

      لایک

  7. من عزت نفس بالایی ندارم و همیشه دیگران را از خودم بالاتر میدانم و دوست دارم مثل انها رفتار کنم یا مثل انها باشم چون احساس میکنم ادم بی ارزشی هستم
    و فک میکنم که میتونم تغییر کنم ولی تلاشی نمیکنم و دوست دارم سریع به چیزی که میخوام برسم
    دوست دارم تغییر کنم و در اینده ادم موفقی بشوم

    لایک

    1. سلام به سرکار خانم یوسفی بزرگوار
      برای افزایش عزت نفس پیشنهاد می کنم در دوره رایگان سایت ما شرکت کنید.این دوره علاوه بر اینکه در رشد عزت نفس واعتماد به نفس شما موثر خواهد بود بلکه نگرش تون نسبت به خودتون و زندگی هم تغییر می کنه
      برای شرکت در این دوره کاملا رایگان و غیرحضوری روی عبارت زیر کلیک کنید :
      دوره رایگان عزت نفس و اعتماد به نفس

      لایک

  8. چقد گریه کردم تا ازمون تموم شه احساسم همیشه اینطوریه که فک میکنم هیچوقت تو زندگیم خوشبخت نمیشم و الان که حالم خیلی بده بهترین دوره زندگیمه و ازین ب بعد بد تر میشه وضعیتم تصور اینده برام سخته تو هر حالتی

    لایک

    1. سلام به حمید آقای عزیز
      حال شما رو درک می کنم
      اما انقدر نگران نباشید
      بسیاری از مشکلات ما هر چقدر هم سخت باشند راه حل دارند
      اگر در تست خودکم بینی نمره پایینی گرفتید می توانید در وبینار غلبه بر خودکم بینی شرکت کنید. برای ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر روی عبارت زیر کلیک کنید :
      غلبه بر وبینار خودکم بینیاگرم تمایلی ندارید در وبینار شرکت کنید می توانید در دوره رایگان عزت نفس و اعتماد به نفس ما شرکت کنید. در رشد عزت نفس تون بسیارموثره. برای شرکت در دوره رایگان روی عبارت زیر کلیک کنید :
      دوره رایگان عزت نفس و اعتماد به نفس

      لایک

  9. با سلام .من در تمام طول عمرم خودمو عذاب دادم و از زندگیم به خاطر خود کم بینی ام لذت نبردم و میدونم مشکل از اینه که نقاط مثبت خودم رو نمیبینم ولی با اینکه میدونم مشکلم چیه ولی نمیدونم چطور برطرفش کنم.لطفا کمکم کنید

    لایک

    1. سلام خدمت سرکار خانم ماریای بزرگوار
      در وبینار آموزشی ما با موضوع “غلبه بر خودکم بینی” شرکت کنید
      در این وبینار روش های علمی و کاربردی رو در این وبینار آموزشی مطرح خواهم کرد

      لایک

  10. سلام نمره من ٩۵ شد و نیاز به یادگیری راهای مقابله با خودکم بینی دارم . بیصیرلنه منتظر “چگونه با خودکمبینی مقابله کنیم ” هستم

    لایک

  11. با سلام و تشکر
    منظور از مهارت مقابله برای رسیدن به خواسته ها چیه؟ ایا در پاسخ به مقابله با خود کم بینی آن را هم توضیح می دهید؟
    با تشکر

    لایک

    1. سلام مجدد خدمت شما دوست عزیز
      منظور همان مهارت مقابله با خودکم بینی بوده در جمله
      چون خودکم بینی مانع بسیار بزرگی در رسیدن ما به خواسته هامونه

      لایک

  12. سلام یه سوال به نظرم برای من کامل نبودفکر کنم مضمونش این بود من خودم رو با دیگران مقایسه میکنم و احساس حقارت میکنم البته اگه درست گفته باشم برداشت من اینه مقایسه میکنم و اگه خوب باشه خودمو بهش نزدیک میکنم یا الگو برداری میکنم ولی حس حقارت نه. شاید در نهایت به این نتیجه برسم بهتره خودم باشم

    ۱

    1. سلام خدمت سرکارخانم زهرای بزرگوار
      مقایسه یک امر جدایی ناپذیر ذهن ماست و واقعا نمیشه حذفش کرد
      اما باید یاد بگیریم که آگاهانه مقایسه رو انجام ندیم یا وقتی انچام دادیم بدونیم که هر گونه مقایسه خودمون با فرد دیگه ای اشتباهه. چون معمولا مقایسه ها در یکی دو زمینه صورت می گیره درحالیکه انسان موجود پیچیده ایه و مقایسه ها معمولا درست نیستند.
      خیلی خوبه که ذهن شما یادگرفته موقع مقایسه به این نتایجی که گقتید میرسه. اما در نهایت باید مراقب بود که مقایسه تبدیل به یک فرآیند خودکار مخرب درذهن ما نشه .
      چون این نوع مقایسه ها در بیشتر مواقع به خودکم بینی منجر میسه

      لایک

  13. سلام.وقتتون بخیر.امتیا من ۳۷ شد.همیشه برام سوال بود که چرا باوجود این همه استعدادهایی که دارمُ همیشه خودمو ‍‍‍پایین تر از بقیه میبینم.الان فهمیدم چرا.حالا باید چکار کنم؟راه حل چیه؟

    لایک

  14. از این که احساس حقارت کمی نسبت به خودم دارم خوشحالم، البته اینو خودم بهش واقف بودم ولی بهم ثابت شد و تمام تلاشم بر این موضوع هست که اون ٢٠ درصدد رو هم رفع کنم
    تشکر از رایگان بودن این آزمون و مطالب مربوطه?

    لایک

    1. سلام خدمت سرکار خانم الهام بزرگوار
      بزودی یک وبینار در مورد خودکم بینی برگزار می کنیم و در مورد راه های رفع خودکم بینی صحبت خواهیم کرد

      لایک

  15. سلام ممنون از آزمون …امتیاز من ۵۳ شد…با اینکه تا حدودی نسبت به دوستان و آشناهام موفقم ولی همواره حس خود کم بینی دارم…همیشه برام سوال بوده که چرا موفقیتهای خودمو نمیبینم و به چشمم نمیاد…

    لایک

    1. سلام خدمت سرکار خانم نازنین گرامی
      چقدر خوبه که اولین گام رو درست برداشتید
      الان دیگه می دونید مشکل از کجاست و در واقع نصف مسیر رو رفتید
      چون فهم مسئله، خودش نیمی از مسیر راه حله
      به زودی در مورد روش رفع خودکم بینی صحبت خواهیم کرد

      لایک

    1. سلام خدمت جناب خیری عزیز
      خوشحالم که این تست مورد توجه تون قرار گرفته
      بزودی راهکارهای مقابله با خودکم بینی رو اعلام می کنیم

      ۱

  16. نمره من در این تست ۱۳۰ بود و نتیجه این که خود کم بینیم کم هست.
    شاید اگر این تست چند سال پیش گرفته میشد این نمره به صفر نزدیکتر بود الانم خب باید بیشتر رو خودم کار کنم که اون چند مورد ضعف هم از بین بره. من خیلی مدیون آقای متین و آموزشهاشون هستم و هنوزم وقتی نتونم از عهده کاری بربیام یاد جمله معروفشون در کتاب مهمتر از مهم میوفتم
    اگر شما تو نستین پس منم میتونم☺امیدوارم مردم کشور ما هرروز عزت نفس و اعتماد بنفسشون بیشتر باشه و موفق باشن?‍♀️مرسی

    لایک

    1. سلام و هزار درود بر سرکار خانم یاسریان فر بزرگوار که از اعضای بسیار قدیمی سایت ما هستند
      تبریک میگم بهتون که نمره خوبی گرفتید
      البته که آموزش می تونه زندگی ما رو متحول کنه اما در طول زمان و با تمرین و تلاش. که به گفته خودتون در زندگی شما کاملا این رویداد رو میشه به وضوح دید
      خیلی خوشحالم براتون که تونستید به چنین جایگاهی برسید
      از صمیم قلب براتون آرزوی موفقبت و سربلندی دارم

      لایک

    1. سلام خدمت جناب امیر مهدی عزیز
      خیلی خوشحالم که در این تست شرکت کردید
      دقیقا متوجه منظورتون نشدم.منظورتون از مشکل بودن پاسخگویی چیه؟
      نیتجه تست برخلاف انتظار شما بود؟

      لایک

  17. مرسی از زحمتتون. تست خوبی بود. نمره من ۶۳ شد. مشتاقانه مایل هستم روشهای مقابله با خودکم بینی رو یاد بگیرم. منتظر سایر مطالب شما درمورد این موضوع هستم . ممنون

    لایک

    1. سلام خدمت سرکار خانم غزاله بزرگوار
      خوشحالم که تست مورد توجه تون قرار گرفته و آفرین به شما که نمره تست تون رو شجاعانه اعلام کردید
      بزودی در مورد روش های مقابله با خودکم بینی صحبت می کنیم

      لایک

  18. سلام و خسته نباشید. منم با دوستمون موافقم ایکاش این مهارتها و آموزشها رو از کودکی و در مدرسه هم بهمون آموزش میدادن. ولی متاسفانه سیستم آموزشی ایران خیلی نقص داره. حالا که خود ما به این مسایل پی بردیم خوبه که خودمون برای فرزندانمون این نکات رو درنظر بگیریم.

    لایک

    1. سلام به سرکار خانم زهره بزرگوار
      بله کاملا حق باشماست.
      آفرین به شما که فضد دارید این مهارت های اساسی و مهم رو به فرزندان تون یاد بدید
      چه عالی میشه که اول خودمون این مهارت ها رو یاد بگیریم. چون کمتر کسی پیدا میشه همه مهارت های زندگی رو بلد باشه
      خود منم از ۱۰ سال پیش شروع به یاد گرفتن شون کردم و متاسفانه تقریبا هیچ کدوم رو بلد نبودم

      لایک

    1. سلام به شما جناب پور سلیمان عزیز
      برای شرکت در این آموزن آنلاین روی دکمه شروع آزمون در همین صفحه کلیک کنید تا بتونید در این آزمون شرکت کنید.
      آیا این دکمه رو در صفحه مشاهده می کنید؟

      لایک

    1. سلام خدمت جناب بهلول عزیز
      بسیار عالی
      ممنونم از لطف بی کران شما
      همین که ما را دنبال می کنید مایه افتخار و خوشحالیه

      لایک

    1. سلام خدمت سرکار خانم سعیده بزرگوار
      مهارت های زندگی انقدر مهمن که به نظر من در کنار خواندن، نوشتن و ریاضیات پایه در همه مقاطع تحصیلی از ابتدایی تا دانشگاه آموزش داده بشه
      حتی در پیش دبستانی هم میشه به بچه ها خیلی چیزارو آموزش داد و بالاترین میزان تاثیرگذاری و یادگیری در این مقطع اتفاق میفته
      البته همینکه افرادی مثل شما به دنبال آموزش و رشد شخصی هستند هم جای شکر داره. در سنین بزرگسالی هم میشه مهارت های زندگی رو یاد گرفت اما چه بهتر که از کودکی ما اینارو یاد بگیریم.
      حالا من یه برنامه دارم که در آینده نزدیک محقق میشه. میخوام در سایت مون و در آموزش های حضوری و غیرحضوری، تمام مهارت های اساسی و مهم زندگی رو آموزش بدم.

      لایک